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医学量表、计算器 / 精神心理 / 工作压力测验量表

工作压力测验量表

请你仔细阅读以下的每一个句子，然后根据你的实际情况进行选择最符合的程度。
请注意：回答没有对错之区分，所以请给出最符合你的选择，谢谢你的合作！
1.觉得手上工作太多，无法应付
2.觉得时间不够，所以要分秒必争。例如过马路时闯红灯，走路和说话的节奏很快。
3.觉得没有时间休闲，终日记挂着工作。
4.遇到挫败时很容易发脾气。
5.担心别人对自己工作表现的评价。
6.觉得上司和家人都不欣赏自己。
7.担心自己的经济状况。
8.有头痛／胃痛／背痛的毛病，难于治愈。
9.需要借助烟酒、药物、零食等抑制不安的情绪。
10.需要借助安眠药才能入睡。
11.与家人／朋友／同事的相处，会让你发脾气。
12.与人倾谈时，打断对方的话题
13..上床后觉得思潮起伏，很多事情牵挂，难以入睡
14.太多工作，不能每件事做到尽善尽美。
15.当空闲时轻松一下也会觉得内咎。
16.做事急躁、任性，而事后感到内咎。
17.觉得自己不应该享乐。
得分:
精神压力分级:
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