| 请您仔细阅读下面每个问题的每一项，然后选择最适合您本人情况的选项.请注意，题目的答案无对错之分，你不需要考虑哪个答案“应该”更好，而是凭你心里的第一反应做出选择。
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| 1.你的身高与周围人相比如何？ |
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| 2.早晨，照镜子后的第一个念头是什么？ |
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| 3.看到最近的拍的照片你有何想法？ |
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| 4.如果能够重生，下列三种选哪类好？ |
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| 5.你是否想过五年或十年后会有什么使自己极为不安的事？ |
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| 6.你受周围人们欢迎和爱戴吗？ |
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| 7.你被别人起过绰号吗？ |
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| 8.老师批过的考卷发下来了，同学要看怎么办？ |
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| 9.体育运动后，有过自己“反正不行”的想法吗？ |
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| 10.你有过在某件事上决不次于他人的自信吗？ |
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| 11.如果你所喜欢的异性同学与其他人更亲近，你怎么办？ |
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| 12.碰到寂寞或讨厌之事怎么办？ |
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| 13.当被别人称做“不知趣的人”或者“蠢东西”时，怎么办？ |
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| 14.如果碰巧听到有人正在说你所要好的同学的坏话，你怎么办？ |
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| 15.如果你的主要功课不管怎样努力学习，结果都输给你的竞争对手，你怎么办？ |
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| 得分: |
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| 类型: |
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注：
注：尽管自卑可以分成上述四种类型，但造成你自卑的往往不是某一个方面的原因，而可能是两方面或多方面的原因造成的，不过，其中必有一两个原因是主要的。一般来说，自卑心理的产生都经过这样一个过程：由于某种原因（或某些原因）使你在某一（或某几）方面遇到挫折，于是你的自尊心受到压抑和打击，你承受不住这种打击而使得自尊心“内化”，不再求进取与表现自己。几次的循环重复，使你的自卑感加强，进而泛化，最终导致自卑心理的形成。
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