睡得越久越容易变痴呆
2017-02-25 zphb141223 来宝网
阿尔兹海默症影响数千万的美国人，这个数据目前还在上升。新的研究显示睡眠时间与痴呆风险可能存在联系。全球有超过 4600 万痴呆患者，到 2050 年这一数据预计将增加近三倍。目前在美国估计有超过 500 万阿尔兹海默症患者。年龄越大，患病风险也越大，3 个老年人中就有一人死于阿尔兹海默症或其他形式的痴呆。这种疾病造成的财政负担也很大。美国家庭每年要花费超过 5000 美元用于照顾痴呆患者，而国家的
阿尔兹海默症影响数千万的美国人，这个数据目前还在上升。新的研究显示睡眠时间与痴呆风险可能存在联系。
全球有超过 4600 万痴呆患者，到 2050 年这一数据预计将增加近三倍。目前在美国估计有超过 500 万阿尔兹海默症患者。年龄越大，患病风险也越大，3 个老年人中就有一人死于阿尔兹海默症或其他形式的痴呆。
这种疾病造成的财政负担也很大。美国家庭每年要花费超过 5000 美元用于照顾痴呆患者，而国家的经济负担大约为 2360 亿美元。
一项新的大规模研究表明，长时间处于睡眠状态可能增加痴呆发生的风险。这项研究由波士顿大学医学院（BUSM）神经病学教授 Sudha Seshadri 博士领导，结果发表在《神经病学》杂志。
研究人员统计了弗雷明汉心脏研究（FHS）的数据，FHS 始于 1948 年，招募了 520 名年龄介于 30-62 岁居住在马塞诸州弗雷明汉的男性和女性，研究初衷是为了确定心血管疾病的危险因素。
睡眠 9h 以上痴呆风险越大
这项研究要求 FHS 的成年参与者告知他们晚上睡眠时间，研究人员持续跟踪 10 年以观察阿尔兹海默症或其他形式痴呆的发生情况。
BUSM 研究人员随后收集相关数据并统计痴呆发生的风险。该团队发现，与那些持续睡眠时间不到 9 小时的人相比，睡眠时间在 9 小时以上的人发生阿尔兹海默症的风险增加了两倍。
此外，正如该研究者解释的，教育对消除痴呆风险可能有一定作用。
“那些每晚睡眠时间在 9 小时以上且没有高中学历的参与者在 10 年发生痴呆的风险是睡眠时间更少的人的 6 倍，这些结果表明高学历可能预防长时间睡眠呆引起的痴呆。”Sudha Seshadri 博士谈到。
研究还发现睡眠较长的人似乎脑体积也较小。作为观察性研究不能建立因果关系，但是研究人员怀疑过度睡眠可能是一种症状而不是由痴呆引起的神经元变化的原因。因此，他们推测减少睡眠时间不可能降低痴呆的风险。
作者认为这些发现可能为未来的痴呆和认知损伤检测提供信息。该研究共同作者 Matthew Pase 博士非常重视该研究意义。
他说：自我记录睡眠时间可能有助于预测 10 年内患临床痴呆的风险。而睡眠时间较长的人可能同时需要评估和监测思考能力和记忆力。
痴呆症患者诊断时间越早，则他们有越多的时间能计划并作出关键的医疗决定。
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好文，值得点赞，更值得收藏！慢慢领会学习的。
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