Clin Psycho Sci：大量的电子设备使用与抑郁症和自杀相关
2017-11-22 佚名 大话精神
发表在2017 Clinical Psychological Science杂志上的新研究发现，屏幕前的更多时间可能是青年人抑郁和自杀行为增加的原因。
发表在2017 Clinical Psychological Science杂志上的新研究发现，屏幕前的更多时间可能是青年人抑郁和自杀行为增加的原因。女孩可能特别容易受到长期使用智能手机平板电脑和计算机的可能的负面影响。
这些结论来自对美国五十多万青少年的调查。研究者发现，2010至2015年间，13至18岁女童的自杀率上升了65%。报告严重抑郁症的少女人数也增加了58%。
该研究的第一作者Jean Twenge教授说：“青少年心理健康问题的这些急剧增加是非常惊人的。青少年告诉我们他们在挣扎，我们需要对此认真对待。当我第一次看到精神健康问题突然增加时，我不确定是什么原因造成的。当调查询问青少年如何度过他们的闲暇时间时发现，在2010年至2015年，青少年的时间越来越多地花在电子屏幕上，而在其他活动上花费的时间更少。
研究显示，那些每天花在电子设备上时间超过5小时的人，其自杀倾向几乎是每天花一小时甚至更短时间人的两倍。
Twenge教授建议将电子设备时间限制在每天一到两个小时左右，以降低风险。“尽管我们不能肯定智能手机越来越多的使用导致了精神健康问题的增加，但这是2010至2015年间青少年生活中最大的变化。”
从更积极的角度来看，研究发现抑郁症和自杀的减少与下列因素有关：
运动和锻炼，做家务，在现实生活中与真实的人交谈！
由于设计的局限性，这项研究不能告诉我们，增加的屏幕时间导致抑郁症和自杀，也有可能是郁闷的青少年倾向于更多地使用电子设备。但两者存在一定的相关，这也需要更进一步的研究来证实。
原始出处：
Twenge J M, Joiner T E, Rogers M L, et al. Increases in depressive symptoms, suicide-related outcomes, and suicide rates among US adolescents after 2010 and links to increased newmedia screen time[J]. Clinical Psychological Science, Nov 14 2017.
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