醒醒吧，你那些看似洁癖的行为是无法阻挡这个世界的细菌的！
2016-02-04 zhaoshuang 译 MedSci原创
你是不是也像我一样不想在这个季节生病？或许洁癖如你已经get以下几点了：随身携带洗手液；打开公共门把手时隔着纸巾；地铁上，旁边座位上的人不舒服，咳嗽的时候屏住呼吸。 但是，很不幸地告诉你，你一丝不苟的习惯——洁癖，可能对保护你远离疾病没有多大用处。我们一起来看看哪些不可思议的行为让你无法摆脱细菌： 1、你不必踩厕所冲洗器 厕所冲洗器上可能会有一些可怕的细菌。无论是
你是不是也像我一样不想在这个季节生病？或许洁癖如你，为了预防接触细菌已经get以下几点了：随身携带洗手液；打开公共门把手时隔着纸巾；地铁上，旁边座位上的人咳嗽的时候屏住呼吸。
但是，很不幸地告诉你，你一丝不苟的习惯——洁癖，可能对保护你远离疾病没有多大用处。我们一起来看看那些不可思议但不能使你摆脱细菌的行为有哪些吧！
1、你不必踩厕所冲洗器
厕所冲洗器上可能会有一些可怕的细菌。无论是谁在你之前使用了洗手间的隔间，在他们用手按下冲洗后都有可能把细菌从他们的手上转移到洗手间隔间的门把手上。所以，除非你不关上隔间的门，否则一个不注意你已经接触到了细菌。那么，如何解决这个问题呢？很简单，便后一定要洗手！
2、不必隔着纸巾打开门
浴室的门把手和肮脏的地铁扶杆极像滋生细菌的沃土。一个遗传学家最近这样比喻：握住一根地铁扶杆就像与10000人握手。这种说法是不全面的。人的手上确实是有许多细菌的，如大肠杆菌和其他潜在的有害细菌，但在扶手和门把手上的大多数微生物都是无害的。
另外，如果你隔着手绢抓把手，希望可以避免触摸细菌，但是，你最终还是会把手绢放在你的口袋或钱包里，这时你只是把细菌转移到另一个地方，你以后还是有可能接触到它。
3、不必包包里随身携带迷你洗手液
洗手液不会杀死所有的细菌，所以尽你最大的可能坚持使用肥皂和水吧！许多细菌都对消毒凝胶免疫，例如，诺如病毒（又称诺瓦克病毒，Norwalk Viruses，NV），最常见的病原体，通过食物感染人，会引起腹泻；还有艰难梭菌，可引起致命的腹泻，最常见于老年人。
只有酒精浓度很高（CDC推荐使用的解决方案60%及以上）的消毒液，才能像肥皂和水，杀死尽可能多的常见细菌。
4、当你周围的人咳嗽时，停止屏住呼吸，那很奇怪
当有人不掩嘴或鼻子，打喷嚏或咳嗽时，他们基本上把细菌射入空气。喷嚏粒子的速度接近200英里每小时（321公里/小时）；咳嗽颗粒的速度约50英里每小时（80公里/小时）。
如果你已经处于一个充满细菌的环境中，屏住呼吸只能让你避免吸入任何静止在你面前的细菌，但并不能阻止这些细菌（尤其是高速移动的喷嚏/咳嗽颗粒中的细菌）接触到你的嘴巴、鼻子和眼睛。
5、乘坐公共交通工具时放轻松
最近有这样一则头条新闻，一个遗传学的专家小组研究记录了纽约市地铁出现的所有细菌，他们发现这近600种不同的微生物（绝大多数是“辨认”）几乎都是完全无害的。
毕竟，从字面上说，世界上每一个物体的表面都覆盖着细菌。一个人的体重中大约3磅（1.3公斤）的重量是人身上的细菌的重量。“完美的清洁”是一个神话，我们的生活需要细菌。
更重要的是，有证据表明，将自己暴露于日常病原体中可能是对身体有好处的，例如，我们的皮肤上、肠道里的细菌，或是宠物和昆虫的身上的细菌；特别是如果你在一个年轻的年龄接触。
6、你不必用盖子盖住你的座位
上世纪20年代一对夫妻认为马桶会传播传染病，于是公共卫生间的坐便器开始有了盖子，他们还为此申请了专利。值得庆幸的是，我们现在知道这是不可能的。像艾滋病毒和疱疹病毒都是脆弱的，他们离开了人体内的环境后，在体外并不能很好地存活。
虽然，马桶携带有常见的微生物如大肠杆菌、链球菌等可能会引起感染，但是一般情况下的你是不可能接触到这些细菌的，除非你不洗手，并且用手去碰嘴巴和眼睛才能患病。只要你便后洗手，就没问题的。
原始出处：
All your germaphobic habits are pretty much useless.Sciencealert.Jan 22,2016
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