Lancet Diabetes Endocrinol：减肥APP有没有用？
2016-08-09 Seven L 译 MedSci原创
目的：评估通过Facebook、移动应用程序、文本消息、电子邮件、网站和与健康教练进行技术介导的沟通（SMART干预）等方式的减肥干预2年效果如何。方法：平行组、随机、对照试验纳入了超重或肥胖大学生（年龄18-35岁），被随机分配（1:1）接受干预（SMART干预组）或保健和健康相关的一般信息（对照组）。24个月后参与者的体重作为主要结局，干预后6、12、18个月的体重作为次要结局。结果：在201
目的：评估通过Facebook、移动应用程序、文本消息、电子邮件、网站和与健康教练进行技术介导的沟通（SMART干预）等方式的减肥干预2年效果如何。
方法：平行组、随机、对照试验纳入了超重或肥胖大学生（年龄18-35岁），被随机分配（1:1）接受干预（SMART干预组）或保健和健康相关的一般信息（对照组）。24个月后参与者的体重作为主要结局，干预后6、12、18个月的体重作为次要结局。
结果：在2011年5月18日-2012年5月17日之间，404名参与者被随机分配到干预组（n = 202）或对照组（n = 202）。参与者的平均年龄（SD）为22.7岁（3.8）。284 (70%)的参与者为女性，125 (31%)的为西班牙裔。
基线平均（SD）BMI指数为29.0 (2.8) kg/m2。24个月时，341 (84%)例的参与者测量了体重，但是所有404名个体均纳入了分析。调整性别、种族和学院后，24个月参与者体重的组间差异没有统计学意义(-0.79 kg [95% CI -2.02~0.43], p=0.204)；不过第6个月时，干预组体重显著低于对照组（-1.33 kg [95% CI -2.36~-0.30], p=0.011）；第12个月也是如此(-1.33 kg [-2.30~-0.35], p=0.008)；不过第18个月就没有显著差异了(-0.67 kg [95% CI -1.69~0.35], p=0·200)。干预组的一个严重不良事件（胆结石）可能归因于快速和过度的体重减轻。
结论：虽然移动和社交等技术工具可以在短期内促进超重/肥胖人群体重减轻，但是长期而言，效果不明显。
原始出处：
Godino JG.et al.Using social and mobile tools for weight loss in overweight and obese young adults (Project SMART): a 2 year, parallel-group, randomised, controlled trial.Lancet Diabetes Endocrinol. 2016 Jul 14. pii: S2213-8587(16)30105-X. doi: 10.1016/S2213-8587(16)30105-X.
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文章很好，非常有益
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这个研究很跟随时代步伐，在各种APP兴起的时代客观看待这一问题，很有指导意义，贵在坚持
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赞！文章有深度，值得收藏拜读。
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好好学习
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app只能起一个定时督促的作用，长久当然需要个人的毅力
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