Psychoneuroendocrinology:皮质醇水平如何影响你的健康？
2017-08-13 sunshine2015 来宝网
【当压力激素波动时，您的健康状况可能会受到影响】研究人员说，应激激素皮质醇的稳定日间水平与严重的健康问题（如炎症，肥胖和癌症）有关。
【当压力激素波动时，您的健康状况可能会受到影响】研究人员说，应激激素皮质醇的稳定日间水平与严重的健康问题（如炎症，肥胖和癌症）有关。
通常，皮质醇水平在一天内会有所不同。
研究首席作者艾玛·亚当（Emma Adam）说：“皮质醇早晨很自然就能帮助你，而且到晚上减少。她是西北大学人文发展与社会政策教授。
亚当在大学新闻稿中说：“这个周期的损失 - 或皮质醇的缺乏是与我们研究中的不良健康结果相关的。
研究人员怀疑慢性压力可能落在较少可变皮质醇水平之后。他们称之为“压力相关的昼夜节律失调”。
然而，该研究仅发现不太可变的皮质醇水平与健康状况差的关联。它的设计不是为了证明因果关系。对于研究，研究小组审查了80项研究的数据。调查人员特别观察了12个健康问题，发现10个似乎与皮质醇水平的变化相关。
Adam说：“虽然炎症和免疫系统功能障碍有最强的关联，但疲劳，癌症，抑郁症和肥胖症的人们在皮质醇变化较小的人群中都更糟。
研究结果表明，恢复每日皮质醇节律可以有益于人们的健康。
Adam和她的同事说，采用健康习惯 - 例如定期运动和充足的睡眠 - 是恢复强烈的每日皮质醇节律的重要步骤。
研究结果出现在9月号的“精神神经内分泌学”杂志上。
原始出处：Adam EK, Quinn ME, Tavernier R, et al. Diurnal cortisol slopes and mental and physical health outcomes: A systematic review and meta-analysis. Psychoneuroendocrinology. 2017 Sep;83:25-41.
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内容丰富.值得学习
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