心烦意乱，真是更年期到了吗？

色斑比一般女性多

四十五岁到五十五岁之间的女性由于雌激素的减少，内分泌会发生紊乱的情况。这个时候要是不抓紧补血的话，容易出现气血不足的情况，更是会让色斑肆意生长。而且这个时期的女性容易处在焦躁不安的情绪之中，根本无心给脸部做保养，这也是更年期的女性色斑比一般女性多的原因。

容易心烦生气

随着卵巢功能的退化，女性体内的雌激素大量减少。这个时候，内分泌也会跟着失调从而引起心烦气躁等现象。女性身上出现这种现象是由生理原因造成的，而不是她们有意借更年期的名义发脾气。所以这个时候就不能将她们和一般女性相比。如果你身边有进入更年期的女性，对于她们的坏脾气，一定要抱宽容和理解的态度。

容易出现头晕和脸色潮红的现象

更年期其实就是女性性机能衰退的过程。这个阶段由于雌激素的减少，女性会出现植物神经系统紊乱的症状。再加上这个时期的女性睡眠普遍不好，这也会加重不适的症状。所以这个时期的女性很容易出现头晕和脸色潮红的现象。

精神不济，产生自卑的情绪

更年期会带给女性一系列不适的症状。其中头痛、耳鸣等症状会影响女性正常的睡眠。如果长期睡眠不足，就会使女性出现精神不济的现象。而且随着雌激素的减少，大部分女性会产生自卑的情绪。她们为渐渐失去的女性特征而痛苦。所以这个时期的女性精神更差，也更没有自信。

既然更年期会带给女性这么大的变化，那么作为家人和朋友，我们应该怎么对待身边的这些女性呢？

主动承担家务。

在男主外，女主内的思想作用下，家务一般是由女性来完成的。但是更年期的女性精力较差，情绪也很容易出现波动。这个时候我们应该主动承担起家务，让她们有更多的时间休息。

对更年期的女性抱宽容的态度

在雌激素的作祟之下，女性总是很难控制自己的坏情绪。这个时候我们应该对她们抱以宽容的态度，不应该和她们针锋相对，争吵一番。只要我们给予她们更多的宽容和包容，她们一定可以平稳地度过人生的这段特殊时期。