Prev Chronic Dis：步行会议将有益于办公室员工的健康状况
2016-07-05 MedSci MedSci原创
尽管步行有益于机体的健康，但是对于在办公室办公的久坐的员工却很少有机会可以步行来增加其体力活动的水平。本研究旨在探究步行会议（WaM）方案来增加久坐不动的白领员工工作相关的身体活动水平的实施、可行性及接受性。共招募了18名在大学办公的白领员工参与步行会议（WaM）方案，这些白领每周都会参与会议，时间在2015年1月至2015年8月。17名与会者连续3周佩戴加速计以测量其体力活动的水平（第一周为基线
尽管步行有益于机体的健康，但是对于在办公室办公的久坐的员工却很少有机会可以步行来增加其体力活动的水平。本研究旨在探究步行会议（WaM）方案来增加久坐不动的白领员工工作相关的身体活动水平的实施、可行性及接受性。
共招募了18名在大学办公的白领员工参与步行会议（WaM）方案，这些白领每周都会参与会议，时间在2015年1月至2015年8月。17名与会者连续3周佩戴加速计以测量其体力活动的水平（第一周为基线时期，然后两周为参与WAMs），并记录参与者遵循WaM方案的程度。
结果发现，WaM方案符合研究标准的可行性和实施性，并可被参与者接受。在为期3周的研究中，参与者每周进行的中等/高强度水平体力活动的平均分钟从基线时期的107分钟提高至第2周的114 分钟，第三周的117 分钟。
总而言之，该初步研究支持白领员工将定期会议转化为步行会议，并增加与其工作相关的体力活动的水平。
原始出处：
Hannah E. Kling et al., Opportunities for Increased Physical Activity in the Workplace: the Walking Meeting (WaM) Pilot Study, Miami, 2015, Preventing Chronic Disease, doi:10.5888/pcd13.160111, published 23 June 2016.
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