房颤如何预防？

房颤预防：别让心跳“失控”

与高脂血症、冠心病等疾病相似，房颤也是一种可以预防的疾病。安贞医院房颤中心杜昕教授告诉记者，房颤的发病除了和年龄增长有关外，也是一种生活方式疾病。缺乏运动、肥胖、不健康的饮食、过量饮酒、吸烟等都是房颤发生的基础。控制高血压、糖尿病、肥胖、冠心病、睡眠呼吸暂停综合征(OSAS)等相关危险因素，有助于将房颤的苗头“扼杀”在摇篮里;生活中，戒烟、限酒、低盐、减重、加强运动等，都是护心的好习惯。当出现心悸、气短、头晕、黑曚等疑似房颤的症状，摸脉搏“时快时慢”、“没有规律”或“有时摸得到，有时摸不到”等异常情况时，要引起重视，到专业的医疗机构及时就诊。

此外，在预防房颤方面，北京安贞医院房颤中心做了大量工作：定期开展患者教育，提高公众对房颤卒中的认知;建立有效的房颤管理体系，设立房颤门诊专门管理房颤患者;同时做好患者长期随访，提高服务水平，增加随访成功率，建立房颤随访中心，2部手机热线24小时开机;同时加强培训教育，提高了公众意识和参与度。中心目前15000余例房颤患者在接受长期随访，推动房颤规范化治疗水平的不断提高，已成为国际上有代表性的房颤注册队列之一。中心主持的“全国房颤流行病学调查”也即将完成，该研究在全国8个有代表性的省市完成5万例45岁以上人群的调查，了解房颤患病情况及其相关因素，为房颤的进一步防治提出有针对性的方法和措施。