大多数“适度饮酒有益健康”的研究存在缺陷！

越来越多的研究表明，适度饮酒有益健康（尤其是心脏和寿命），不过近期的新研究指出，这些研究中大多存在缺陷，高估了益处。

维多利亚大学成瘾研究中心的Tim Stockwell博士和同事对87篇有关适度饮酒和健康关系的研究进行了分析，得出以上结论，研究成果发表在Journal of Studies on Alcohol and Drugs。

根据美国国家酒精滥用和酗酒研究所，在过去的1个月时间里，有24.6%的成年人酗酒，6.8%的成年人大量饮酒。这样子喝酒将会增加酒精使用障碍风险，而在美国，酒精使用障碍当前已经影响了1660万名成年人和697000名青少年。

研究者对这87篇关于饮酒和健康的研究进行分析，发现了一系列缺陷。其中最主要的问题是研究者对“节制者或戒酒者”的定义（不喝酒的人群）。大多数的研究对“适度饮酒”（平均每天2杯）和当前“戒酒者”进行比较，不过戒酒者里面也包括了因为身体状况差，不得不戒酒的人群。

Stockwell说：“一个基本的问题，这些适度饮酒者究竟在跟谁比较？”

在他们的分析中，只有13篇研究评估了戒酒者的偏倚，并且得出适度饮酒不会改善死亡率的结论。

当研究者考虑了这些偏见和其他研究涉及缺陷后，没有发现适度饮酒对死亡率的任何好处。

另外，对于“偶尔喝酒”者（平均一周喝不到1杯）寿命最长，研究者不这么认为，他们不觉得酒精就是导致寿命最长的原因。

Stockwell提到：“那些人摄入的是一个无关紧要的生物剂量。”

团队也指出，这些研究没有把酒精分类讨论。不过Stockwell说，酒精本身对健康有没有益处是令人怀疑的。

最后团队指出，对于当前得出“适度饮酒有益健康”结论的研究，应该保持警惕。

原始出处：

Do "moderate" drinkers have reduced mortality risk? A systematic review and meta-analysis of alcohol consumption and all-cause mortality, Tim Stockwell et al., Journal of Studies on Alcohol and Drugs, doi: http://dx.doi.org/10.15288/jsad.2016.77.185, published online 22 March 2016

Moderate drinking: many studies reporting health benefits are 'flawed'.MNT.23 March 2016