世界精神卫生日丨全球10亿人患精神障碍，我国抑郁症患病率达2.1%！你是其中之一吗？

10月10日是世界精神卫生日。近年来，社会发展速度越来越快，人们的压力越来越大，患精神疾病的人也愈发增多。

在很多人看来，情绪压抑、焦虑紧张、悲观抑郁不算病。但实际上，世界卫生组织曾指出，健康不仅是没有病和不虚弱，而是身体、心理、社会三方面的完满状态。心理不健康，同样是一种疾病！

这些数字，触目惊心！

精神疾病是一种心理障碍现象，患者心理活动出现持久异常，无法正常生活，在病态心理的支配下他们会出现自杀、攻击他人的行为，类型包括抑郁症、双向情感障碍、精神分裂症等。

10月9日，世界卫生组织总干事谭德塞表示，新冠肺炎大流行给数百万人的心理健康造成了沉重打击，并凸显了在这一被忽视的健康领域增加投资的紧迫性。目前全球有近10亿人患有精神障碍，每40秒就有1人死于自杀，然而全球范围内只有少数人可以获得优质的精神卫生服务。截止9月底，我国严重精神障碍患者有620万人。

人们最为熟知的精神疾病是抑郁症，目前全球预计有3.5亿人患抑郁症，却只有不足一半患者接受有效治疗，我国抑郁症患病率达2.1%。作为一种常见病，抑郁症已成人类第二大“杀手”！

此外，精神分裂症也影响着全球2100万人，我国焦虑障碍患病率高达4.98%，人们的精神心理问题日趋突出，精神障碍群体发病率不断提高。

精神疾病是怎么得的？出现哪些病症说明精神病来袭？精神病患者都有暴力倾向吗？患上精神疾病该怎么办？

精神疾病是怎么得的？

精神疾病的病因是非常复杂的，遗传因素、代谢或内分泌因素、个性、心理社会因素等均可导致精神疾病。

比如，父母患有精神病，就有可能会遗传给孩子；妇女产后、绝经时期，由于内分泌发生改变，也容易诱发精神疾病；性格孤僻、敏感、害羞、多疑、心胸狭窄的人，得精神分裂症的概率更高；还有那些不容易适应环境，或者应付现实生活困难的人，也容易患精神病。

当然，生活物质水平低，居住环境差，经济贫困、社交障碍等外在因素会引发社会心理应激，令人心理压力过大，也易导致精神疾病。

出现哪些病症说明精神病来袭？

性格改变，如以前活泼开朗，如今性格冷淡、不合群、少言寡语、生活懒散。

出现神经系统病症，如头痛、失眠多梦、疲劳、注意力不集中、情绪不稳、学习工作能力下降等。

情感改变，由情绪高涨逐渐发展为抑郁寡欢，对活动失去兴趣，对人缺乏情感反应。变得敏感多疑，认为别人的一言一行、一举一动都在含沙射影地针对他。认为自己前途暗淡，经常自卑自责，经常提心吊胆，担心自己有疾病临头。

行为改变，举止迟缓，生活懒散，有时不能正常工作和料理家务。

出现以上病症时，建议咨询心理医生，积极接受治疗。

精神病患者都有暴力倾向吗？

有调查显示，重性精神疾病患者中存在暴力倾向或行为的人约占8%-10%，而在未患病的普通人中则有近20%的人使用过暴力。

也就是，发生暴力行为的精神疾病患者数量远低于普通人，社会不应该对精神病患者存在偏见，或者故意孤立、欺凌他们。

患上精神病该怎么办？

目前，公众对精神疾病认知率较低，缺乏主动就医意识。专家提醒，一些轻度的焦虑、失眠、抑郁等精神疾病可以通过休息、放松来解决。如做到早发现早治疗，超过70%的精神疾病患者可以治愈。

当然，精神病治疗方法还有很多，包括药物治疗、心理社会干预，而心理社会干预又包括家庭干预、认知行为治疗、社会技能训练、职业防控等。

大众对待精神病，关键是要积极预防，在社会生活中冷静对待遇到的问题，遇到矛盾可找朋友倾诉，尽量不要胡思乱想，不要过分计较个人得失，要有一颗平常心。

国家应注重精神卫生，创造良好的社会环境，大规模增加对精神卫生服务的投资，如注重教育、施行优生优育政策等，都是预防精神病发生的有利措施。