髋关节是球窝关节，与肩关节一样非常灵活，可以完成屈曲、伸展、外展、内收、内旋和外旋6种运动，是我们跑、跳、走的重要关节。
但同时髋关节又是人体最大的承重关节，承担着全身的重量，并起到上下力传导的作用。
虽然偶尔髋关节会出现僵硬不适或者弹响，但我们大多数人也并不会过多在意。不过如果是髋关节骨性关节炎就不一样了，一定要重视起来。
骨性关节炎从病理层面上说，是身体关节出现炎症。就髋关节骨性关节炎而言，炎症通常伴随关节盂唇和关节头软骨的缺失，同时会导致髋关节、腹股沟区域、臀部区域的疼痛。
常见症状
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可能会出现止痛步态或支撑相缩短； -
疼痛可能在上下车、坐矮凳子或者系鞋带的时候出现。
髋关节骨性关节炎又被称为髋关节退行性关节炎，是以慢性进行性软骨变性和软骨下及关节周围新骨形成主要特点的退行性疾病，在临床上比较常见。因此髋关节骨性关节炎好发于老年人，并且发病率随着年龄的增大而增高，但是运动员等经常需要屈髋活动或髋关节载荷较重的特定职业人群也比较常见。这些因素会加快髋关节退变：
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负重的活动，例如步行、跑步、跳舞、站立等等； -
挤压； -
双腿交叉； -
不活动会造成僵硬。
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休息； -
髋关节温柔的活动； -
温柔的拉伸和锻炼，热敷、按摩、抗炎类药物以及不承重的活动。
简单测一测
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在承重的时候，腹股沟区域、大腿内侧、髋关节外侧会出现疼痛； -
会出现不少于60min的晨僵； -
髋关节6个方向，至少有2个方向的被动活动受限 -
成人大于50岁
-如果符合上列临床标准，则考虑髋关节骨性关节炎。
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