J Am Heart Assoc：睡太多或太少都会增加全因死亡和心血管风险
2017-11-01 王淳 环球医学
据2016年世界心脏病与心血管健康大会报告，心血管疾病（CVD）是全球死亡的主要原因，估计总共有1700万人死于CVD。2017年9月，发表在《J Am Heart Assoc》的一项由中国和美国科学家进行的系统评价和剂量效应Meta分析，考察了睡眠时间与全因死亡率和心血管事件之间的相关性。
据2016年世界心脏病与心血管健康大会报告，心血管疾病（CVD）是全球死亡的主要原因，估计总共有1700万人死于CVD。2017年9月，发表在《J Am Heart Assoc》的一项由中国和美国科学家进行的系统评价和剂量效应Meta分析，考察了睡眠时间与全因死亡率和心血管事件之间的相关性。
方法和结果：研究人员对Pubmed和Embase进行了系统的检索，检索内容为在2016年12月1日之前发表的前瞻性队列研究，这些研究都考察了普通健康人群中，睡眠时间和以下4个结局中至少1个的相关性。睡眠时间和所有结局风险之间存在U型相关性，每天约睡7小时风险最低，该相关性在不同性别间具有很小的差异。对于全因死亡风险，当每天睡眠时间不足7小时，每减少1小时，汇总的相对风险（RR）为1.06（95% CI，1.04~1.07）；当每天睡眠时间多于7小时时，每增加1小时，汇总的RR为1.13（95% CI ，1.11~1.15）。对于总的心血管疾病，每减少1小时或每增加1小时相应的汇总RR分别为1.06（95% CI，1.03~1.08）和1.12（95% CI，1.08~1.16）。对于冠心病，为1.07（95% CI，1.03~1.12）和1.05（95% CI 1.00~1.10）。对于卒中，为1.05（95% CI，1.01~1.09）和1.18（95% CI，1.14~1.21）。
结论：结果表明，较短和较长睡眠时间都与全因死亡和心血管事件风险的增加相关。
原始出处：
Jiawei Yin，et al.，Relationship of Sleep Duration With All‐Cause Mortality and Cardiovascular Events： A Systematic Review and Dose‐Response Meta‐Analysis of Prospective Cohort Studies.J Am Heart Assoc.2017 Sep 9；6(9). pii： e005947.
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