Eur J Nutr:喝红牛,真的好么?
2015-08-16 MedSci MedSci原创
想知道喝一罐红牛或其他能量饮料后24小时内机体会发生哪些变化么?看下去,你就能找到答案。大家往往购买能量饮料是希望有旺盛的精力和强壮的体能。在这些饮料中,咖啡因是最常见的组成成分,但也有其他品牌的饮料含有植物兴奋剂,如瓜拉纳和人参等。根据SAMHSA的要求,能量饮料所允许的咖啡因的含量范围为80-500毫克。相比之下,一杯5盎司的咖啡的咖啡因含量为100mg。能量饮料含糖量也很高。举例而言,一瓶2
想知道喝一罐红牛或其他能量饮料后24小时内机体会发生哪些变化么?看下去,你就能找到答案。
一个小时内,咖啡因对机体兴奋性的影响将开始消退,血糖含量降低,机体会出现疲劳感,精力也不如之前旺盛。
原始出处:
How energy drinks affect your body within 24 hours,Personalise.co.uk, What happens 24 hours after drinking an energy drink?, accessed 14 August 2015,
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