Baidu
map

中国人为啥不能喝冰水???

2021-07-02 39健康网 39健康网

真的不能吗?

之前叔在国外旅行的时候

和酒店服务员要一杯“hot water”

对方第一反应是我想洗热水澡??

图片

 

图片

喝热水究竟是外国人眼中的迷信

还是我们国家的智慧结晶?

请看今天的文章

热水,为啥成了我们的最爱

图片

如今大家唾手可得的热开水

对古人来说其实是奢侈品

图片

 

图片

而我们喝热水的历史

一直到“爱国卫生运动”(1952)才开始

 那时不卫生的饮水习惯

导致霍乱流行、疫病泛滥

热水作为简单有效的灭菌手段

被政府大力推广

图片

全国人民纷纷响应号召

甚至热水瓶也一度畅销

成为男女青年结婚时必备的彩礼

图片

这也能够理解

毕竟把水煮开确实是杀菌的好方式

但长时间潜移默化的影响

却让人们形成了对“温度”的执念

图片

如果早起直接喝冰水

早饭后再来根冰淇淋

那很容易被抓起来“教育一番”

图片

 

冷/冰水真的伤胃?

要知道

身体有一套严密的温度调节机制

 

下丘脑作为人体体温调节中枢

一旦接收到温度变化的信号

就会指导身体立即做出反应

图片

*喝冰水后,身体会启动体温调节机制,调节更多血液到内脏

汗毛竖起来减少散热,打个哆嗦增加能量

这套温度调节的机制

并不会因为喝冰水而有所不同

不管你喝的是冰的还是烫的

胃内温度变化都会控制在0.3℃ 内

 

图片

生活中常见的胃痛

通常是急性肠胃炎、胃、十二指肠溃疡引起

图片

 

这两种疾病和喝冰水都没什么关系

那为什么有些人一吃就不舒服?

对冷的东西敏感

不同人对于冷的反应和耐受程度不同

一吃冰就拉肚子

可能是因为消化道平滑肌对温度相对更敏感

吃下的冰让胃肠道发生了痉挛

图片

也有可能是肠易激综合征的腹泻型

因受凉、受刺激及情绪波动后导致腹痛、腹泻

这种情况应当避免生冷食物的摄入

另外,一次性吃太多冰的东西

还是可能出现以下症状

 

一次性喝太多、太急引发头痛

一次性喝下大量冰水

(超过了人体承受力)

你的上颚会被迅速冷却

图片

上颚的神经中枢会向大脑发出警报

额头太阳穴会感到剧烈疼痛

(*学名蝶腭神经节神经痛,也叫冰淇淋头痛)

图片

这种情况可对太阳穴进行按摩

促进局部血液循环,缓解头痛

图片

抛开欧美人种,以亚洲人举例

日韩两国也都是靠冰水解渴

而且不分冬夏

图片

综上

只要你吃凉或冰的食物没有任何不适

完全可以放心大胆吃喝

而如果你本就爱喝热水,继续喝就行

但记住不要超过65℃,否则增加食道癌风险
(WHO下属的国际癌症研究机构(IARC)提示)

图片

此外,一次不要喝太多水

肾脏每小时只能过滤处理800-1000ml水

如喝太多会导致其无法及时过滤、排出

破坏细胞的正常运行,导致水中毒

正确喝法是少量多次

一次100-150ml为宜

间隔半小时以上

图片

 

图片
参考资料:

[1] 张朝元.喝热水的趣史[J].新天地,2020(11):70.

[2] 张雯. 痛经了,多喝热水就行吗[N].上海科技报,2020-12-25(008).

[3] 李颖.秋冬“多喝热水”的真相[J].中国质量万里行,2020(11):90.

[4] 谌旭彬.为什么中国人喜欢喝热水[J].文史博览,2018(01):56.

[5] 王宝玉.生病多喝热水并非万能药[J].安全与健康,2017(03):55.

版权声明:
本网站所有内容来源注明为“梅斯医学”或“MedSci原创”的文字、图片和音视频资料,版权均属于梅斯医学所有。非经授权,任何媒体、网站或个人不得转载,授权转载时须注明来源为“梅斯医学”。其它来源的文章系转载文章,或“梅斯号”自媒体发布的文章,仅系出于传递更多信息之目的,本站仅负责审核内容合规,其内容不代表本站立场,本站不负责内容的准确性和版权。如果存在侵权、或不希望被转载的媒体或个人可与我们联系,我们将立即进行删除处理。
在此留言
评论区 (3)
#插入话题
  1. [GetPortalCommentsPageByObjectIdResponse(id=995773, encodeId=897c995e7359, content=很好, beContent=null, objectType=article, channel=null, level=null, likeNumber=80, replyNumber=0, topicName=null, topicId=null, topicList=[], attachment=null, authenticateStatus=null, createdAvatar=https://img.medsci.cn/20210703/bb4c435996c647a69371bf55a2d576d1/48d68c18ad6043cf873582eef7e6c7f5.jpg, createdBy=1f402010073, createdName=如是我闻, createdTime=Sat Jul 03 16:33:45 CST 2021, time=2021-07-03, status=1, ipAttribution=), GetPortalCommentsPageByObjectIdResponse(id=995690, encodeId=5b0b9956908e, content=转给相亲相爱的一家人!, beContent=null, objectType=article, channel=null, level=null, likeNumber=73, replyNumber=0, topicName=null, topicId=null, topicList=[], attachment=null, authenticateStatus=null, createdAvatar=null, createdBy=aaec5540295, createdName=ms4000001813807308, createdTime=Sat Jul 03 12:26:41 CST 2021, time=2021-07-03, status=1, ipAttribution=), GetPortalCommentsPageByObjectIdResponse(id=979009, encodeId=950d9e9009ba, content=所以意思是还是要分体质 , beContent=null, objectType=article, channel=null, level=null, likeNumber=67, replyNumber=0, topicName=null, topicId=null, topicList=[], attachment=null, authenticateStatus=null, createdAvatar=https://img.medsci.cn/20210701/7aeaf4b9c36f43f2a16c9d70777d9ab8/57ab422ee66c4a89a732809040711f06.jpg, createdBy=bdfe5483549, createdName=Svana, createdTime=Fri Jul 02 15:12:34 CST 2021, time=2021-07-02, status=1, ipAttribution=)]
    2021-07-03 如是我闻

    很好

    0

  2. [GetPortalCommentsPageByObjectIdResponse(id=995773, encodeId=897c995e7359, content=很好, beContent=null, objectType=article, channel=null, level=null, likeNumber=80, replyNumber=0, topicName=null, topicId=null, topicList=[], attachment=null, authenticateStatus=null, createdAvatar=https://img.medsci.cn/20210703/bb4c435996c647a69371bf55a2d576d1/48d68c18ad6043cf873582eef7e6c7f5.jpg, createdBy=1f402010073, createdName=如是我闻, createdTime=Sat Jul 03 16:33:45 CST 2021, time=2021-07-03, status=1, ipAttribution=), GetPortalCommentsPageByObjectIdResponse(id=995690, encodeId=5b0b9956908e, content=转给相亲相爱的一家人!, beContent=null, objectType=article, channel=null, level=null, likeNumber=73, replyNumber=0, topicName=null, topicId=null, topicList=[], attachment=null, authenticateStatus=null, createdAvatar=null, createdBy=aaec5540295, createdName=ms4000001813807308, createdTime=Sat Jul 03 12:26:41 CST 2021, time=2021-07-03, status=1, ipAttribution=), GetPortalCommentsPageByObjectIdResponse(id=979009, encodeId=950d9e9009ba, content=所以意思是还是要分体质 , beContent=null, objectType=article, channel=null, level=null, likeNumber=67, replyNumber=0, topicName=null, topicId=null, topicList=[], attachment=null, authenticateStatus=null, createdAvatar=https://img.medsci.cn/20210701/7aeaf4b9c36f43f2a16c9d70777d9ab8/57ab422ee66c4a89a732809040711f06.jpg, createdBy=bdfe5483549, createdName=Svana, createdTime=Fri Jul 02 15:12:34 CST 2021, time=2021-07-02, status=1, ipAttribution=)]
    2021-07-03 ms4000001813807308

    转给相亲相爱的一家人!

    0

  3. [GetPortalCommentsPageByObjectIdResponse(id=995773, encodeId=897c995e7359, content=很好, beContent=null, objectType=article, channel=null, level=null, likeNumber=80, replyNumber=0, topicName=null, topicId=null, topicList=[], attachment=null, authenticateStatus=null, createdAvatar=https://img.medsci.cn/20210703/bb4c435996c647a69371bf55a2d576d1/48d68c18ad6043cf873582eef7e6c7f5.jpg, createdBy=1f402010073, createdName=如是我闻, createdTime=Sat Jul 03 16:33:45 CST 2021, time=2021-07-03, status=1, ipAttribution=), GetPortalCommentsPageByObjectIdResponse(id=995690, encodeId=5b0b9956908e, content=转给相亲相爱的一家人!, beContent=null, objectType=article, channel=null, level=null, likeNumber=73, replyNumber=0, topicName=null, topicId=null, topicList=[], attachment=null, authenticateStatus=null, createdAvatar=null, createdBy=aaec5540295, createdName=ms4000001813807308, createdTime=Sat Jul 03 12:26:41 CST 2021, time=2021-07-03, status=1, ipAttribution=), GetPortalCommentsPageByObjectIdResponse(id=979009, encodeId=950d9e9009ba, content=所以意思是还是要分体质 , beContent=null, objectType=article, channel=null, level=null, likeNumber=67, replyNumber=0, topicName=null, topicId=null, topicList=[], attachment=null, authenticateStatus=null, createdAvatar=https://img.medsci.cn/20210701/7aeaf4b9c36f43f2a16c9d70777d9ab8/57ab422ee66c4a89a732809040711f06.jpg, createdBy=bdfe5483549, createdName=Svana, createdTime=Fri Jul 02 15:12:34 CST 2021, time=2021-07-02, status=1, ipAttribution=)]
    2021-07-02 Svana

    所以意思是还是要分体质

    0

相关资讯

J Endod:根尖预备型号和冲洗剂类型对根尖牙周炎牙齿根管治疗杀菌效果的影响

这篇研究的目的是为了评估镊钛旋转器械根尖预备型号和不同消毒剂对经过根管治疗的根尖牙周炎患牙的杀菌效果影响。

FDA宣布全面禁售抗菌皂,舒肤佳、滴露、蓝月亮、贝亲等都在列

近日,美国食品与药品管理局(FDA)宣布全面禁售抗菌皂!!!这项禁令最早可以追溯到2013年,当时FDA要求生产商提供抗菌皂安全有效的证据,否则将禁止其出现在货架上。管理局在上周五称,他们没有被说服。部分抗菌产品,国内在售此次禁售针对含有以下19种特定活性成分的香皂:卤卡班、氟沙仑、六氯酚、己基间苯二酚、碘复合物(醚基硫酸铵盐、聚氧乙失水山梨醇月桂酸酯)、碘复合物(烷基芳氧基聚乙二醇磷酸酯)、氯化

专家释疑加湿器致死事件:使用警惕“埋祸根”

日前,韩国的“加湿器杀菌剂致死事件”,让一种名为PHMG的杀菌剂走入人们视野,其被认为是导致孕产妇等人群罹患不明肺病并致死的元凶。 中科院深圳先进技术研究院医药所副研究员罗茜向《中国科学报》记者介绍称,PHMG即聚六亚甲基胍,是一种环保型多用途新型聚合物,因有效浓度低、作用速度快、性质稳定等优点,在工业、农业、医用和日常生活中被广泛使用。 对PHMG是否就是韩国加湿器杀菌剂中致人死

2017 APSIC指南:卫生保健机构手术器械消毒和杀菌

2017年2月,亚太感染控制学会(APSIC)修订了卫生保健机构手术器械消毒和杀菌指南,本文主要介绍了医疗场所器械的处理推荐意见和准则,以实现高标准的消毒和杀菌。

Clin Oral Investig:不同浓度的奥替尼啶二盐酸盐漱口水对唾液细菌计数的影响:一项随机、安慰剂对照的交叉试验

这项双中心、安慰剂对照、随机、检测者单盲的不完全临床交叉II阶段试验的目的是为了初期探索奥替尼啶二盐酸盐(OCT)作为口腔清洗剂的最适合浓度。

J Dent Res:针对降解生物膜基质和增强杀菌的双靶向方法

生物膜形成是广泛感染性疾病的一个关键致病因素,包含龋病。致龋生物膜是结构性的细菌菌落定植于胞外基质以增强细菌的粘附-凝聚以及药物耐受,以至于常规的单一抗菌疗法很难起到治疗效果。这篇研究的目的是将表多糖(EPS)基质降解的葡聚糖水解酶与临床使用的一种基础精油类的抗菌剂相结合以形成一种多靶向治疗方法,并评估其抗菌效能。

拓展阅读

J Dent Res:针对降解生物膜基质和增强杀菌的双靶向方法

生物膜形成是广泛感染性疾病的一个关键致病因素,包含龋病。致龋生物膜是结构性的细菌菌落定植于胞外基质以增强细菌的粘附-凝聚以及药物耐受,以至于常规的单一抗菌疗法很难起到治疗效果。这篇研究的目的是将表多糖(EPS)基质降解的葡聚糖水解酶与临床使用的一种基础精油类的抗菌剂相结合以形成一种多靶向治疗方法,并评估其抗菌效能。

Clin Oral Investig:不同浓度的奥替尼啶二盐酸盐漱口水对唾液细菌计数的影响:一项随机、安慰剂对照的交叉试验

这项双中心、安慰剂对照、随机、检测者单盲的不完全临床交叉II阶段试验的目的是为了初期探索奥替尼啶二盐酸盐(OCT)作为口腔清洗剂的最适合浓度。

2017 APSIC指南:卫生保健机构手术器械消毒和杀菌

2017年2月,亚太感染控制学会(APSIC)修订了卫生保健机构手术器械消毒和杀菌指南,本文主要介绍了医疗场所器械的处理推荐意见和准则,以实现高标准的消毒和杀菌。

J Endod:根尖预备型号和冲洗剂类型对根尖牙周炎牙齿根管治疗杀菌效果的影响

这篇研究的目的是为了评估镊钛旋转器械根尖预备型号和不同消毒剂对经过根管治疗的根尖牙周炎患牙的杀菌效果影响。

FDA宣布全面禁售抗菌皂,舒肤佳、滴露、蓝月亮、贝亲等都在列

近日,美国食品与药品管理局(FDA)宣布全面禁售抗菌皂!!!这项禁令最早可以追溯到2013年,当时FDA要求生产商提供抗菌皂安全有效的证据,否则将禁止其出现在货架上。管理局在上周五称,他们没有被说服。部分抗菌产品,国内在售此次禁售针对含有以下19种特定活性成分的香皂:卤卡班、氟沙仑、六氯酚、己基间苯二酚、碘复合物(醚基硫酸铵盐、聚氧乙失水山梨醇月桂酸酯)、碘复合物(烷基芳氧基聚乙二醇磷酸酯)、氯化

专家释疑加湿器致死事件:使用警惕“埋祸根”

日前,韩国的“加湿器杀菌剂致死事件”,让一种名为PHMG的杀菌剂走入人们视野,其被认为是导致孕产妇等人群罹患不明肺病并致死的元凶。 中科院深圳先进技术研究院医药所副研究员罗茜向《中国科学报》记者介绍称,PHMG即聚六亚甲基胍,是一种环保型多用途新型聚合物,因有效浓度低、作用速度快、性质稳定等优点,在工业、农业、医用和日常生活中被广泛使用。 对PHMG是否就是韩国加湿器杀菌剂中致人死

Baidu
map
Baidu
map
Baidu
map