宝宝一出生就要“练”起来，专家解读新生儿早期智能训练法
2017-04-17 朱庆庆/上海市第一妇婴保健院妇幼保健部主治医生 澎湃新闻
每个新生宝宝都是一位沉睡的巨人，爸爸妈妈应当用爱、用智慧唤醒这位沉睡的巨人。因此，从宝宝一出生的那天起，就应该开始进行智能训练。那么如何进行早期智能训练呢？在新生儿期可以通过一些视听觉刺激、语言熏陶、情感交流和触觉活动及运动能力训练，促进宝宝各方面能力的全面发展。月子里的宝宝并不怕见光“月子里的宝宝怕见光！”基于这句“老人言”，新添了宝宝的家庭，总是很细心地把房间弄得暗暗的，生怕把宝宝的眼睛给
每个新生宝宝都是一位沉睡的巨人，爸爸妈妈应当用爱、用智慧唤醒这位沉睡的巨人。因此，从宝宝一出生的那天起，就应该开始进行智能训练。那么如何进行早期智能训练呢？在新生儿期可以通过一些视听觉刺激、语言熏陶、情感交流和触觉活动及运动能力训练，促进宝宝各方面能力的全面发展。
月子里的宝宝并不怕见光
“月子里的宝宝怕见光！”基于这句“老人言”，新添了宝宝的家庭，总是很细心地把房间弄得暗暗的，生怕把宝宝的眼睛给刺坏了。其实，宝宝才不喜欢过暗淡无光的日子呢！
宝宝从小在适宜的视觉刺激环境中，将为他们知觉和认知发展打下良好基础。生后视觉发育很快，早期刺激有重要作用，但需要把握新生儿视觉发育的特点：集中时间较短，视觉调节能力不成熟，仅能看到距离眼睛20厘米左右活动的物体，喜欢看人脸、红球、黑白对比图等。
红球训练视觉
在宝宝安静清醒状态，家长一手抱宝宝，使宝宝处于仰卧位，头保持在正中位置，另一手用直径8-10厘米红球，在距宝宝眼睛正前方约20厘米处，轻轻转动红球，吸引宝宝注视，然后慢慢将红球沿圆弧方向从中线移动到一侧，回到中线后再移向另一侧，训练宝宝的眼睛能追随红球转动。每次时间不宜过长，1-2分钟左右，注意观察宝宝的反应，当宝宝出现打呵欠等疲劳或不适症状时要立即停止。
摇铃锻炼听觉
新生儿听觉其实是很敏感的，宝宝在一出生时就已经具备敏锐的听觉能力，从出生后就进行正确有效的听觉能力训练，可以使宝宝多接受外界刺激，促进大脑发育。
在宝宝安静清醒状态，家长用一个有响声的小摇铃，在距宝宝耳边约10-15厘米处轻轻摇动，发出柔和的、连续、有节奏的声音，吸引宝宝转头。新生儿不喜欢听过响的声音或噪声，如果摇得太响，宝宝的头会转向反方向，甚至用哭来抗议。两只耳朵轮流进行，每次1-2分钟，每侧时间不超过30秒，因为时间长了，宝宝易形成习惯化（不再有反应）。
只要宝宝醒着，家长可以随时随地地和宝宝说话，用亲切的声音与宝宝交谈，也可以轻轻呼唤宝宝的名字，让宝宝熟悉家长的声音及自己的名字，还可给宝宝播放轻柔舒缓的音乐，摇动柔和有响声的玩具，给予宝宝不同的听觉刺激。
模仿发声激发语言能力
在宝宝安静清醒状态，家长在距离宝宝20厘米处，吸引宝宝注视后，张大嘴，发出亲切的“啊——”声，每隔20秒重复一次，重复几次后，宝宝也会模仿着张开小嘴，然后家长再慢慢重复伸舌动作几次，使宝宝也能运动他的小舌头，甚至会把舌头伸出来。家长再用夸大的口形与婴儿讲话，发出“啊、伊、呜”等不同声音让宝宝模仿，当宝宝发出声音时，家长要立即回应，对其发出同样的声音，并用亲切的爱抚给予宝宝鼓励，吸引他反复多次发音。
主动交往（情感交流）能力训练
家长肯定很疑惑“不会说话的新生儿怎么和人交往呢？”眼睛是心灵的窗口，宝宝会通过眼神和家长交流。新生儿还有其他表情，如用皱眉或微笑等和家长交流。如果家长从新生儿期能敏感地理解宝宝的表情，可以促进宝宝主动交往（情感交流）能力的发展。
家长可在宝宝安静清醒状态，抱着宝宝，使其处于仰卧位，头保持在正中位置，家长在距离宝宝20厘米处，用亲切温柔的声音作为刺激，轻轻呼唤宝宝，面部表情丰富，使宝宝眼睛能注视家长，并与家长眼睛对视3秒钟以上，然后从中线开始，向两侧缓慢移动头部，吸引宝宝目光追视家长的脸。注意宝宝状态，时间不宜太长，当宝宝哭闹时，要轻轻拍拍来安慰宝宝，同时用声音表达对宝宝需求的回应。
按摩手指给予触觉刺激
常言道：“心灵手巧”，“手巧”会促进“心灵”。嘴唇和手是触觉最灵敏的部位，这也是为什么新生儿喜欢吸吮的原因。触觉是宝宝安慰自己、认识世界及和外界交流的主要方式。切勿怕宝宝抓脸便给他戴上手套，或捆起来不让手动。
解开宝宝的包被，让他舒适自在地平躺在床上，把宝宝指甲剪好，袖子不要太长，手露在外面，手洗干净，让他自由地挥动拳头，看自己的手、玩手。家长可以轻提宝宝的手移向宝宝胸前或接触宝宝口唇，让宝宝吸吮手指或拳头。
家长还可以轻轻按摩宝宝的手指，抚摸其手掌，给宝宝触觉刺激。当家长手指接触宝宝手掌心时，他的小手能握住家长的手指不放，也可把不同质地的适合宝宝小手抓握的物品如小摇铃、小绒布玩具等，触碰宝宝手掌心，使其握住，继而家长稍稍用力提拉玩具，促使宝宝用力抓握，让宝宝获得各种触觉体验。要注意玩具的质地不能太硬，玩具也不宜过小，以防宝宝误吞。
运动能力训练
妊娠后期胎儿活动为新生儿的运动本领作了充分的准备，所以宝宝一出生就已经具备了相当的运动能力。但是刚出生的宝宝全身感觉软软的，初为人母，抱着宝宝都还很不熟练，那应该怎样进行训练呢？按照宝宝运动能力从头到脚的发育规律，首先要从锻炼宝宝的头颈部肌肉开始。
竖抱竖头：
在宝宝吃完奶后，安静清醒状态下，可以把宝宝竖着抱起，使其头部靠在家长肩上，一只手保护宝宝的腰部，另一只手托住宝宝的头，使其头竖立片刻，每日4-5次，但注意宝宝的颈椎尚未发育完善，颈部肌肉也还不是很有力，每次拍嗝竖抱时间不能太长，每次约1分钟。
俯卧抬头：
让宝宝俯卧位，双手托住宝宝腋下，慢慢托他抬头，可根据宝宝自身的力量逐步减轻上托的力量。练习俯卧时要注意床不能太软，要将宝宝的头偏向一侧，不要影响呼吸。
小贴士：
注意训练应在两次喂奶之间进行，切忌在吃奶后马上做。也可以让宝宝俯卧在床上，在前胸下面放一个松软的小枕头，家长在宝宝头的前上方用响铃逗引宝宝，并亲切地呼唤宝宝的名字，吸引宝宝将头慢慢抬起，并能够向左向右转动。每天训练4-5次，每次练习1-2分钟。
俯卧抬头对宝宝有很多好处，除锻炼颈部肌肉外，还能促进上臂肌肉力量的增强，同时也有利于肺部的发育，增加肺活量，提高肺氧含量。当宝宝做完运动能力训练后，家长应轻轻抚摸宝宝背部，既是帮助宝宝放松肌肉，又是亲子之间爱的互动。
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