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研究发现:喝咖啡,能护脑
来自荷兰阿姆斯特丹大学的研究人员在《Neurobiology of Stress》期刊上发表的一项新研究让我们对咖啡的好处有了更深刻的认识:早期补充咖啡多酚可能有助于减轻生活压力带来的认知缺陷。
Neurobiology of Stress:应激诱导背内侧前额叶皮层的小胶质细胞相关突触回路改变
应激诱导的神经胶质-突触相互作用的变化使得dmPFC的突触损失,导致神经元回路缺陷和认知灵活性受损。
Neurobiology of Stress:感觉心理压力大?尝试一下地中海饮食!
在工作和生活节奏不断加快的当下,心理健康与生理健康同样甚至更重要。美国心理学会称,压力不仅会对工作和人际关系产生负面影响,还会增加抑郁症和焦虑症,以及肥胖症、心血管疾病、中风、阿尔茨海默氏病等慢性病。