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2024 AHA<font color="red">科学</font>声明：<font color="red">睡眠</font>障碍和<font color="red">睡眠</font>障碍对大脑健康<font color="red">的</font>影响

2024 AHA科学声明：睡眠障碍和睡眠障碍对大脑健康的影响

在这份科学声明中，我们讨论了支持睡眠障碍和障碍与从中风到痴呆的大脑健康状况不佳之间关联的证据，以及预防和早期治疗的机会。

AHA官网 - 睡眠障碍 - 2024-04-12

<font color="red">科学</font>家最新发现<font color="red">睡眠</font><font color="red">的</font>7个小秘密

科学家最新发现睡眠的7个小秘密

据英国广播公司5月8日报道，科学家们通过分析手机软件获得的数据研究世界各地人们的睡眠模式，发现了关于睡眠的7个小秘密...... 关于睡眠的7个秘密 1.荷兰人要比新加坡或者日本人睡眠时间长将近一个小时。日本和新加坡人的平均睡眠为7小时24分钟，而荷兰人的平均睡眠时间则是8小时12分钟。英国人的平均睡眠时间略低于8小时，比法国人稍短一点。一个国家晚上入睡的时间越晚

环球健康 - 睡眠，秘密 - 2016-05-22

探索未来<font color="red">睡眠</font>：仿生<font color="red">睡眠</font>技术<font color="red">的</font>革命

探索未来睡眠：仿生睡眠技术的革命

介绍仿生睡眠技术，包括原理、应用及对未来生活的影响，该技术有望提高睡眠质量、改变睡眠障碍治疗方式并推动相关产业创新。

麻醉MedicalGroup - 睡眠质量，仿生睡眠技术 - 2024-09-07

【世界<font color="red">睡眠</font>日】谁来拯救医生<font color="red">的</font><font color="red">睡眠</font>？

【世界睡眠日】谁来拯救医生的睡眠？

今年是第16个“世界睡眠日”，以“美好睡眠、放飞梦想”为主题，呼吁全民提高自己的睡眠质量。小编只觉充足睡眠的理想是好的，但现实很残酷，睡眠剥夺在现代社会中普遍存在，多数人对自己的睡眠时间和质量不满意，甚至很担忧。 那什么是睡眠剥夺呢？睡眠剥夺是指机体睡眠时间未达到个体正常生命活动所需的睡眠时间。个体不同对于睡眠的需求不同，一般儿童和青少年较老年人要敏感得多。美国CDC报道数据显示，美国国内约

MedSci原创 - 睡眠日，医生，剥夺 - 2016-03-21

十大<font color="red">睡眠</font><font color="red">科学</font>奥秘：睡梦中也可学习

十大睡眠科学奥秘：睡梦中也可学习

据国外媒体报道，每个人都需要睡眠，呼呼大睡也是人的本能之一。但是，对于睡眠的科学奥秘，许多人却知之甚少，有的人甚至一直都不清楚睡眠时大脑究竟在干什么、为什么会做梦以及这些梦究竟意味着什么。其实，一旦真正了解了睡眠的科学奥秘，你就会发现许多关于睡眠的有趣事实。以下就是科学家们研究发现的10个鲜为人知的、有趣的睡眠秘密： 1. 在睡眠过程中，熟悉的味道能够在你的大脑中形成记忆。

新浪科技 - 睡眠，学习 - 2015-07-21

国家<font color="red">睡眠</font>基金会<font color="red">睡眠</font>时间和变异性小组<font color="red">的</font>共识声明：<font color="red">睡眠</font>规律<font color="red">的</font>重要性

国家睡眠基金会睡眠时间和变异性小组的共识声明：睡眠规律的重要性

制定并提出国家睡眠基金会睡眠时间和变异性小组关于睡眠时间变异性对健康和表现的影响的共识结果。

Journal of the National Sleep Foundation - 睡眠规律 - 2023-09-25

<font color="red">科学</font>家发现新抗癌药 可使癌细胞永久<font color="red">睡眠</font>

科学家发现新抗癌药 可使癌细胞永久睡眠

墨尔本的科学家们发现了一种新型抗癌药物，这种药物可以使癌细胞永久睡眠，而且不会像传统癌症疗法那样产生副作用。近日发表在《自然》杂志上的这项研究揭示了第一类抗癌药物的作用，这种药物通过使癌细胞进入睡眠状态来阻止肿瘤的生长和扩散，而不会破坏细胞的DNA。新型药物可以为癌症患者提供一种令人兴奋的替代药物，并且在抑制血液和肝癌模型中的癌症进展以及延缓癌症复发方面已经显示出巨大的希望。永恒的睡眠研究由蒂姆托

来宝网 - 新抗癌药，睡眠 - 2018-09-09

Sleep Medicine：<font color="red">睡眠</font>干预改善了ADHD儿童<font color="red">的</font><font color="red">睡眠</font>质量

Sleep Medicine：睡眠干预改善了ADHD儿童的睡眠质量

尽管没有得到确定的结果，睡眠干预措施影响了5~13岁ADHD儿童的睡眠数量和质量。

MedSci原创 - 睡眠质量，注意力缺陷多动障碍（ADHD） - 2023-02-18

Nutrients：营养干预可提高<font color="red">睡眠</font>紊乱患者<font color="red">的</font><font color="red">睡眠</font>质量

Nutrients：营养干预可提高睡眠紊乱患者的睡眠质量

紊乱的睡眠可能对身体健康、认知能力、新陈代谢和总体健康产生负面影响。营养干预是提高睡眠质量和数量的一种潜在的非药物手段。近日，研究人员进行一项新的研究，旨在1）确定一套最佳的营养成分，（2）利用多导睡

MedSci原创 - 睡眠，营养 - 2021-04-26

2021 AHA<font color="red">科学</font>声明：阻塞性<font color="red">睡眠</font>呼吸暂停与心血管疾病

2021 AHA科学声明：阻塞性睡眠呼吸暂停与心血管疾病

2021年6月，美国心脏协会(AHA)发布了阻塞性睡眠呼吸暂停与心血管疾病的科学声明。

Circulation - 阻塞性睡眠呼吸暂停 - 2021-10-19

你<font color="red">的</font><font color="red">睡眠</font>质量合格吗？首份<font color="red">睡眠</font>质量自测标准出炉

你的睡眠质量合格吗？首份睡眠质量自测标准出炉

有些睡眠问题是很明显的：如果你整晚都在床上翻烧饼，或是每个小时都会醒来一次，那么你的睡眠明显是出了问题。但有时候，睡眠质量问题则并没有那么明显。而且直到现在，也没有一个官方的指标来定义到底怎样才是“良好的睡眠”。好消息是，上个月全美睡眠协会在《睡眠健康》期刊上发布了一份“睡眠质量建议”，这也是有史以来第一份比较严谨的关于睡眠质量的推荐指标。这些指导标准是由一个医疗专家委员会在277份相关研究的基础

Health.com - 睡眠质量，自测标准 - 2017-02-15

【一图读懂】睡眠的科学

医学美图 - 睡眠的科学 - 2015-07-22

科学家发现“大脑睡眠开关”

据英国每日邮报报道，目前，科学家认为他们发现大脑中一种“开关”，告诉人体什么时候应该睡觉。 英国牛津大学科学家负责这项研究，它将有望治疗失眠症等睡眠障碍。科学家认为，这种“开关”是通过大脑神经细胞进行调控，它被描述为一种“同态调节器”，告诉某人未睡觉很长时间，当身体处于疲劳时该机制将启动。

腾讯科学 - 大脑，睡眠，开关 - 2014-04-22

PNAS：科学家发现促进癌症恶化的细胞“睡眠按钮”

刊登在国际杂志PNAS上的一篇研究论文中，来自密歇根州立大学的科学家通过研究发现了一种细胞睡眠按钮，其或许可以帮助有效改善生物燃料的产量以及指示早期癌症的发病征兆。这种名为CHT7的蛋白就好比细胞静止状态的阻遏子，这种细胞开关可以影响藻类的生长及油料的产量，同时其也是控制人类机体肿瘤生长的关键蛋白。研究者Benning表示，藻类可以为我们提供许多有竞争价值超过酵母模型的新型模式生物，在实验

生物谷 - 癌症，细胞 - 2014-10-21

Sleep：科学家发现睡眠时间越短 大脑老化速度越快

近日，来自杜克大学和新加坡国立大学的研究人员通过研究表明，成年人睡眠越少，其大脑老化速度越快，这项研究刊登于国际杂志Sleep上，相关研究为揭示睡眠缺失和个体认知功能下降（痴呆等）之间的关系提供了一定的研究数据和希望此前研究中，研究人员在老年个体中检测了睡眠持续时间对认知功能的影响，尽管个体大脑脑室的快速扩张是认知功能下降及神经变性疾病发生的一个标志物，但是睡眠对该标志物的影响却从未检测过。

不详 - 睡眠，大脑 - 2014-07-03

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