严冬来临，我们该如何应对流感的来袭？

严冬来临，寒风凛冽，流感病毒也趁着这簌簌的北风悄然来袭，无声无息地侵害着人们的健康。大街小巷，到处都能听到此起彼伏的“阿嚏”之声，人们纷纷中招，苦不堪言。流感，这个狡猾而凶猛的恶魔，总能在不经意间让我们措手不及。

那么，我们该如何应对它的来袭呢？现在，就让我们一起来深入认识流感，了解它的传播途径、症状表现以及预防措施，做好充分的应对准备。

一、流感是哪方恶魔？

流感，全称“流行性感冒”，是一种由流感病毒感染引发的急性呼吸道传染病。它主要表现为急性发热、头痛、咳嗽、咽痛和四肢肌肉骨骼酸痛等症状。据史料记载，早在公元前四世纪，流感就已经存在，其拉丁文名称“Influenza”意为“恶魔”，形象地描绘了这种疾病的凶猛和难以捉摸。

流感病毒并非只有一种，而是根据病毒的核酸结构和生物学特点，被科学家们分为四个型别：A型（甲型）、B型（乙型）、C型（丙型）和D型（丁型）。在我国，我们习惯上称之为甲型、乙型、丙型和丁型流感。其中，甲型流感病毒最为常见且多变，是流感大流行的主要病原体。乙型流感多为散发，症状相对较轻。丙型流感症状更轻，而丁型流感病毒目前尚未发现对人类有致病性。

甲型流感病毒表面有两种重要物质：植物血凝素（H）和神经氨酸酶（N）。这两种物质的结构变化和生物学特点决定了流感病毒的亚型。根据植物血凝素和神经氨酸酶的不同组合，我们可以将甲型流感病毒进一步细分为多种亚型，如H1N1、H2N2、H3N2等。这些亚型中，有些主要感染人类，如H1N1、H3N2；而有些则主要感染禽类，但对人类具有高致病性，如H5N1、H7N9等。

二、 流感都有哪些临床表现？

流感以甲型流感流行最广，主要在冬春季节肆虐。它的潜伏期一般1至7天左右，主要通过呼吸道飞沫传播，也存在眼结合膜接触传播的可能性。乙型流感则多为散发，症状相对较轻。

流感起病急骤，患者常常在短时间内出现高热（体温可高达39℃以上），并伴有鼻塞、喷嚏、咳嗽、咽痛等呼吸道症状。此外，患者还会出现乏力、头痛和全身骨骼肌肉酸痛等全身症状。特殊类型的流感还会出现腹泻或呕吐、眼睛发红等症状。重症患者可能继发严重肺炎、肺出血、呼吸衰竭等严重并发症，甚至危及生命。

大多数流感患者在一周左右的时间内可以痊愈，但有基础疾病和重症患者的病程可能较长。因此，对于流感患者来说，及时就医、合理治疗至关重要。

三、与常见呼吸道感染疾病有什么区别？

流感与普通呼吸道感染疾病在症状上存在一定的相似性，但也有一些明显的区别。

普通感冒主要由鼻病毒、腺病毒、埃可病毒、柯萨奇病毒以及呼吸道合胞病毒等感染引起。其传染性较低，甚至没有传染性。普通感冒的呼吸道症状比较明显，如鼻塞、打喷嚏、咽痛、咳嗽等，而全身症状较轻，如头痛、关节酸痛、全身乏力等。

新冠感染是新型冠状病毒感染的简称，其传染性强，临床表现与流感极为相似。两者都可能出现发热、咳嗽、乏力等症状，因此无法通过症状来准确区分。要鉴别两者，需要通过流行病学史、病毒核酸或抗原检测等方法。

支原体肺炎是由支原体感染所致的一种肺炎。其症状相对较轻，可表现为发热、咳嗽、咳痰等。与流感相比，支原体肺炎一般无关节酸痛、全身乏力等全身症状。要明确诊断支原体肺炎，需要通过流行病学史、血清支原体核酸或抗体检测等方法。

四、怎样有效预防流感？

1 日常生活管理

• 戴口罩：在流感高发季节，戴口罩可以保护呼吸道免于冷空气的刺激，并减少飞沫传染的风险。

• 及时就医：一旦出现上呼吸道症状（如发热、咳嗽、流涕等），应及时就医，不要上班或上学，以减少与他人接触的机会。

• 保持社交距离：尽量少去或不去人多、不通风的场所，如商场、影院等。避免与上呼吸道症状的患者接触。

• 勤洗手：养成良好的个人卫生习惯，勤洗手，使用肥皂和流动水清洗双手至少20秒。

• 充足睡眠与饮水：保持充足的睡眠和饮水，有助于保持良好的体质和免疫力。

• 保持室内通风与适宜温湿度：保持室内通风，保持较好的室内温度（人体最适室温18～22℃，最低不要低于16℃）和室内湿度（人体最适相对湿度50%～60%）。

2 接种流感疫苗

接种流感疫苗是预防流感的有效手段之一。目前我国批准上市的流感疫苗主要有三种：三价灭活流感疫苗、四价灭活流感疫苗和三价减毒活疫苗。

• 三价流感疫苗：预防甲型H1N1、甲型H3N2和乙型Victoria系等三种不同亚型病毒引起的流感。

• 四价流感疫苗：预防甲型H1N1、甲型H3N2、乙型Victoria和乙型Yamagata等四种亚型病毒引起的流感。

老年人以及免疫功能低下者是重点接种对象。然而，并非所有人都适合接种流感疫苗。对鸡蛋或鸡蛋制品过敏者、对疫苗中成分过敏者、其他严重过敏体质者、曾患吉兰-巴雷综合征者以及急性发热、急性感染、慢性疾病急性发作的患者等人群不宜接种流感疫苗。

3 预防用药

与流感患者有密切接触者可考虑口服奥司他韦进行预防。成人每次75毫克，每天一次，连服10天。但请注意，儿童用药剂量需参照药品说明书，并在医生指导下使用。

流感是一种凶猛而狡猾的敌人，但只要我们深入了解它、科学应对它，就能够有效地保护自己和他人的健康。让我们携手努力，共同抵御流感的侵袭！