PPT：睡眠障碍的防治
2023-02-02 精神科护理 精神科护理 发表于上海
该科普文章从失眠的定义、失眠的3P模型、常用的失眠评估工具以及失眠的诊断和护理的角度出发，向大家简单介绍了睡眠的相关知识。
由于当今社会压力越来越大，生活节奏也越来越快，夜生活的丰富以及手机等电子产品的应用等等，导致大家的睡眠问题越来越严重，原本到夜间就能自然入睡的人们，现在可能越睡越晚、越睡越差，甚至出现了非常严重的失眠或是其他睡眠相关的疾病。
因此为大家科普睡眠卫生相关的知识，以提高人们对于自身睡眠状况的认知。睡眠障碍由ICSD-3共分为6大类，90多种疾病，其中以第一大类失眠最为多见，同时它也是最影响人们生活水平和健康的重要因素。该科普文章从失眠的定义、失眠的3P模型、常用的失眠评估工具以及失眠的诊断和护理的角度出发，向大家简单介绍了睡眠的相关知识。
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