目前美国半数多育龄妇女伴有超重或肥胖，而妊娠期肥胖可显著增加母婴风险。近日，美国妇产科医师学会（ACOG）发布了两项有关产前肥胖及运动的新指南（即妊娠期肥胖指南及妊娠期间及产后体力活动及运动指南），强调了妊娠期间及产后运动对预防或纠正孕期体重问题的重要性，强调在妊娠前及妊娠期间要对超重及肥胖女性进行临床管理，让其定期运动以预防或纠正超重及肥胖。 指南强调，肥胖的优化控制应从孕前开始，小幅减轻孕前
发表于 Journal of the American College of Cardiology上的研究报告称：轻微抑郁症状与心脏病的早期指标相关；此外研究发现，定期规律运动可减少与抑郁相关的不良心血管结局。众所周知，抑郁会导致心脏病或其他身体疾病的风险增加，此外抑郁还会导致心脏病和其他疾病患者的预后更差。有数据表明，多达20%的人因心脏病发作住院且伴有抑郁症状，而心脏病的患者与一般人群相比，抑
研究者进行了一项前瞻性队列研究，探究乳腺癌患者术前运动对术后恢复包括住院时长、长病假和自我评价身体和精神情况的影响。参与者在术前、术后3周和6周完成相关问卷调查。自我评估的术前运动情况按照SGPALS分为四级。以术后恢复（住院时长、长病假和自我评价身体和精神情况）作为主要结局指标。该研究纳入了220名患者，14% (31/220)的参与者认为自己不运动，61% (135/220)的患者将自己归为轻
发表在JAMA Internal Medicine上的医学文献的回顾表明：运动锻炼联合或不联合教育，均可减少腰背痛的风险。研究者检索了MEDLINE、EMBASE等数据库，纳入了23项研究报告，涉及21个不同的随机临床试验共计30,850名参与者。系统回顾和荟萃分析结果显示，中等质量的证据表明，运动结合教育可使腰背部疼痛风险降低一个档次(RR，0.55 [0.41-0.74])；低质量的证据表明对
大量证据表明,有规律的运动锻炼降低民众患心血管疾病(CVD)的死亡率。 研究人员发现，肥胖发病率和某些疾病的死亡率逐渐增加,参与体育运动和耐力运动的民众数目在10年来约翻了一番。2012-2013年,有770万名学生报名参加了高中运动项目,2014年,美国约有近4200万跑步者和慢跑者。2013年的马拉松项目中约有47%的完成者年龄超过40岁。但有研究表明，2000-2009年期间，马拉松完成者的
先前有研究报道经常运动的女性乳腺癌风险更低，但是接受激素替代治疗（HRT）的女性乳腺癌风险会增加。研究者进行了一项研究，对运动和乳腺癌风险间关系进行量化处理，同时探究HRT和其他危险因素对此关联的影响。研究者检索了相关文献，使用随机效应模型进行荟萃分析，比较运动量最大和最低水平时乳腺癌风险情况，此外还对报道了每周运动时间或每周代谢当量的研究做了剂量反应分析。荟萃分析纳入了38篇独立的前瞻性研究，涉
有些用
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生命在于运动
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服了
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医生真的不需要，都停不下来。
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服了
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这个对我们医生来说实用哈
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桌前运动
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