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脑壳疼 要紧吗?专家说:要紧得 头痛严重可致残 别乱吃止痛药!

2019-05-27 点点医生 健康号

是个人都会遇到头痛。不少人头痛不严重,就一直忍着,实在不行就吃点止痛药。可是你知道吗?吃多了止痛药,可能让你头更痛!

是个人都会遇到头痛。不少人头痛不严重,就一直忍着,实在不行就吃点止痛药。可是你知道吗?吃多了止痛药,可能让你头更痛!

浙大二院神经内科刘恺鸣副主任医师告诉你:头痛不能总忍着,长期反复发作可导致大脑损伤,还会增加高血压、老年痴呆等疾病的患病风险。头痛不简单,引起足够重视才行!

头痛多休息就好了?

可能你的头痛没那么简单

熬夜没睡好、工作压力大、用脑过度,一不小心脑子就感觉涨涨的痛……

刘医生告诉我们:这种头痛很常见,一般是紧张型头痛,它会让你感觉头部两侧收紧,脑袋昏昏沉沉,像戴了一个无形的紧箍咒。

不良的生活习惯和糟糕的心理状态都是紧张型头痛的诱因,它很常见但程度也较轻,一般通过调整心情、多休息能得到良好的缓解。但是如果频繁发作,要及早到医院检查,排除其他头痛的可能性。

要知道,除了紧张型头痛,头痛还有很多种,如偏头痛、丛集性头痛、颈源性头痛……去年国际头痛协会划分出了380多种头痛类型,这真是听起来就让人脑壳疼!

头痛类型

原发性头痛

全面检查后无法查明病因的头痛。有偏头痛、紧张型头痛、丛集性头痛、三叉自主神经性头痛和其他头痛。

继发性头痛

病因明确,由身体疾病导致的头痛。包括高血压、脑出血、颅内肿瘤、肿瘤脑转移、脑膜炎等多种原因所致的头痛。

所以别小看头痛,它可是全球第6大致残性疾病。长期慢性偏头痛,不仅会影响工作和生活,还可能引起脑卒中等脑血管疾病,甚至让人失能。

3步自测你是否有偏头痛

头痛较为高发的还有偏头痛,偏头痛疼起来可就厉害了,能让你感受到什么叫“头痛欲裂”。

偏头痛大多数是单侧头痛,能感觉到一跳一跳地疼,严重时会出现炸裂性的剧烈疼痛,一般持续几个小时或者几天。

紧张型头痛的症状听起来和偏头痛有点像,但其实它们有一些微妙的差别。

偏头痛和遗传关系密切,如果你的亲人中有偏头痛患者,那你也很可能患上偏头痛。

另外,激素变化、饮食、睡眠、心理等因素都可能导致偏头痛,比如月经期、饮酒、食用巧克力和奶酪制品、长期焦虑抑郁、熬夜或睡懒觉、强烈光照、高海拔等。

所以偏头痛患者要更加注意规律的生活作息,避免接触让自己头痛的危险因素。

如果你偶尔感到头痛,又不确定是不是偏头痛,刘医生为大家提供了3步自测头痛法:

3步自测头痛法

1.在既往的3个月时间内,是否因为头痛而停止工作或学习至少1天?

2.头痛的过程中,是否伴有恶心或呕吐的症状?

3.头痛时是否觉得光线刺眼?

如果你符合2条以上,那么就很有可能就患上了偏头痛,别忍着,让专业医生帮你解决头痛的烦恼。

随意使用止痛药更痛苦  系统化治疗可减少头痛发作

头痛起来是真的疼啊,有的人这时会随意吃两片止痛药,但这种做法隐藏着大危害。

刘恺鸣医生说:“过度使用止痛药,会在脑内形成特殊的神经环路,导致成瘾。这不仅不能缓解头痛,还可能导致药物过度使用性头痛!”

所以,一定要按照医嘱服用药物。医生让你服用的是头痛预防性治疗的药物,它不会让你成瘾,还能帮助治疗头痛,但是你随意吃的单纯性止痛药,是会成瘾,甚至导致更严重的头痛。

如果你只是轻度头痛,没有到达用药的程度,可以按照以下方法进行日常护理:

头痛日常护理小妙招

1.生活规律,适当运动,保持睡眠充足。

2.适当放松,不要给自己太大的压力,保持心情愉快。

3.平时总结生活中哪些食物可能会引起自己头痛,尽量不吃。

4.多吃富含维生素B2和镁元素的食物。

5.避免去有强光刺激和高海拔的地方。

6.辅助使用针灸、冷敷等理疗缓解疼痛。

头痛严重的患者需要及时就医。刘医生告诉我们:“头痛是可防可控可治疗的,系统化的预防治疗,可以有效减少头痛的发作频率和疼痛程度,头痛患者也能像正常人一样生活、工作。”

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