盘点：女士们，别吝惜你的奶水，开始母乳喂养吧！

近日，来自北京大学首钢医院慢性病研究所的研究人员发现，与有母乳喂养女性相比，没有母乳喂养的女性高血压患病风险增加1.18倍，糖尿病患病风险增加1.30倍。母乳喂养不仅能保护婴幼儿不受感染，还有助于促进亲子关系，这些益处已为大众所熟知。然而，母乳喂养在预防肥胖、心脏病、糖尿病和某些癌症等慢性病方面的重要作用却鲜为人知。

如今母乳喂养在中国引起了越来越多的关注，在中国很多城市，如北京、青岛和福州等地，许多母亲参与到‘哺乳快闪’活动中来提倡母乳喂养。”相信越来越多的研究结果将会对母乳喂养行为的提倡起到促进作用。本文中小编整理了相关的研究进展，这些研究结果将告诉你为何母乳喂养是最健康的喂养方式。

【1】Cell：母乳借助肠道细菌促进婴幼儿健康成长

生活在肠道中的细菌与食物成分相互作用，从而影响人们的健康和幸福。根据一项新的研究，来自美国华盛顿大学圣路易斯分校医学院的Jeffrey Gordon博士领导的一个研究团队发现母乳中的一类关键成分促进婴幼儿健康生长，以及肠道细菌之间如何相互作用促进这一过程。相关研究结果于2016年2月18日在线发表在Cell期刊上，论文标题为“Sialylated Milk Oligosaccharides Promote Microbiota-Dependent Growth in Models of Infant Undernutrition”。

儿童营养不良每年造成300多万人死亡，并且导致发育迟缓、免疫和认知发育缺陷。在非洲的马拉维，5岁以下的儿童几乎一半因营养不良而发育迟缓。在这项研究中，Gordon团队与马拉维当地的研究人员合作开展研究，获得了来自健康婴儿或发育迟缓婴儿母亲的少量母乳样品。他们发现与大脑发育相关联的唾液酸化糖（sialylated sugars）在健康婴儿的母乳中要比发育迟缓婴儿的母乳中更加充裕。

【2】支持母乳喂养能够降低II型糖尿病

新的证据表明坚持母乳喂养有益于防止糖尿病的发生：来自加拿大的一项最新研究发现，进行母乳喂养能够帮助降低母亲以及孩子患糖尿病的风险。

II型糖尿病患者由于胰腺无法产生足够的胰岛素，以至于血糖浓度过高。糖尿病患者通常会伴随胰岛素耐药性的症状，表示他们不能对胰岛素产生正常反应。目前，II型糖尿病是最常见的糖尿病类型，英国范围内有3百万人口受到该病的困扰，而且糖尿病在全球范围内也显示出了快速的蔓延趋势。

【3】JAND：母乳喂养或是最理想的婴儿喂养方式

近日，发表在国际杂志Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics上的一项研究中，来自田纳西大学的研究人员通过研究表明，人乳可以为婴儿提供最佳的营养供给，而且母乳喂养可以为新生儿及幼儿的营养供给提供最佳的保障，该研究同时也指出了不进行母乳喂养带来的一些健康风险，包括增加新生儿和母亲的发病率和死亡率，增加新生儿的卫生保健费用等。

文章中，研究者指出，母乳喂养可以为初生6个月的婴儿提供最佳的营养补给及健康保护，而且对于6-12个月龄的婴儿来讲，配合补充食物的母乳喂养是一种针对婴儿最理想的喂养方式；母乳喂养在改善新生儿及儿童的死亡率及发病率上扮演着重要的作用。

当前很多研究都支持母乳喂养对新生儿及母亲健康的正向效应，而且母乳这种来自人体具有多种活性的流动液体并不是一些母乳替代品可以复制替代的，近些年研究者开展了许多大型的研究，其中就包括揭示人类肠道的微生物组，母乳对于早产儿及刚出生经历妊娠期糖尿病的女性而言具有重要的正向保护效应。

【4】JAD：坚持母乳喂养对母亲同样有益

婴幼儿奶粉安全问题屡屡曝光，使人们更加地认识到母乳喂养的重要性。英国一项最新研究称，母乳喂养不仅对婴儿的健康成长有利，对母亲来说也有好处，那些在抚育孩子期间坚持母乳喂养的女性晚年罹患阿尔茨海默症（也称为老年性痴呆）的风险比那些没有进行母乳喂养的女性会更小，且坚持母乳喂养的时间越长，这种风险就越低。

这一研究成果发表在最新一期《阿尔茨海默症杂志》上，是英国剑桥大学研究人员通过对81名年龄介于70岁至100岁之间的英国妇女进行调查研究后得出。研究人员搜集了这些妇女的生育史、母乳喂养情况以及认知能力状况等相关信息，此外还调查了可能造成她们老年痴呆的其他风险因素，如中风或者患上脑瘤等情况。通过数据分析研究人员发现，母乳喂养与阿尔茨海默症风险之间有着密切关联：那些在抚育孩子期间坚持母乳喂养的妇女患上阿尔茨海默症的风险比那些没有进行母乳喂养的妇女要小，且坚持母乳喂养的时间越长，这种风险就越低。

【5】Int J Obesity：母乳喂养或有利降低母亲肥胖风险

英国牛津大学研究人员在新一期《国际肥胖期刊》（International Journal of Obesity）上发表报告说，母乳喂养长期来看有助降低母亲的肥胖症及相关疾病风险。

他们的研究基于此前一项大规模调查所收集的健康数据，调查对象包括70多万名绝经后女性，她们平均年龄约为58岁。这些女性中，在曾经生育的那部分群体里，有70%曾进行母乳喂养，并平均持续7.7个月。

研究人员发现，如果用国际上衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个常用指标身体质量指数（BMI）来测算，那些曾进行母乳喂养的受调查母亲的平均身体质量指数会有所下降，母乳喂养每6个月就能下降0.22，即1%。

【6】PNAS：科学家阐明母乳中钙质来源之谜

近日，刊登在Proceedings of the National Academy of Sciences上的一篇研究报道中，来自昆士兰大学的研究人员通过研究揭开了母乳喂养对新生儿必不可少的原因。

文章中，研究人员通过研究解释了孕妇机体的钙质向母乳中转移的分子机制，而该研究对癌症疗法的开发或许具有一定的指示意义；研究者Davis教授表示，利用对啮齿类动物模型进行研究，我们发现母乳中至少有50%的钙离子来自于一种名为Orai1的特殊蛋白。

Orai1蛋白是排乳的主要调节子，其对于年轻哺乳动物的生存非常关键，理解哺乳动物乳腺生物学及哺乳过程或可帮助研究人员发现关键的疾病发生过程，从而对于理解某些乳腺癌的发生将至关重要。

【7】NTR：母乳喂养或可抑制产后女性烟瘾来袭

尽管很多女性在妊娠识别期间进行了戒烟或减少了吸烟量，但许多个体在产后仍然恢复了之前的吸烟状态，此前有研究表明，大约有70%在怀孕期间戒烟的女性在产后1年内又恢复了吸烟，而且在这些个体中有67%的女性在产后三个月的时候就开始吸烟了，90%的个体大约在6个月左右开始了吸烟。

近日，一篇发表在国际杂志Nicotine & Tobacco Research上的研究论文中，来自国外的研究者研究表明，在怀孕期间改变女性吸烟行为的唯一明显的预测器或许是对婴儿的母乳喂养，相比短期哺乳甚至不进行母乳喂养的女性而言，对婴儿母乳喂养至少90天的女性在婴儿出生后的吸烟量会明显减少。

【8】母乳喂养时间越长 长达后越成功？

一项发表在柳叶刀上的文章称：延长母乳喂养的时间与孩子成年后的智商，教育程度以及收入的呢过呈明显的正相关。

"我们这项研究第一次发现延长母乳喂养的时间不仅能够提高孩子在30岁以前的智商，而且能够影响孩子的教育程度以及未来的收入情况，这直接决定了孩子将来的个人水平与社会地位"。文章的共同作者，来自巴西的佩罗塔斯联邦大学的Bernardo Lessa Horta博士说到。

"研究独特的地方在于，我们的样本中大部分并不是高学历，高收入的女性群体，而是在各个社会阶层中广泛分布的"。

研究者们对1982年出生在佩罗塔斯的孩子进行了系统的追踪调查研究，并且记录了他们早期的母乳喂养历史，IQ值，教育背景以及30岁左右时的收入。

【9】母乳喂养的孩子出现异常行为的比例更低

英国一项调查显示，那些出生后吃母乳的孩子，在5岁时出现异常行为的比例更低。这为母乳喂养的好处又增添了新的支持证据。

英国牛津大学等机构的研究人员在英国新一期《小儿疾病文献》上报告说，他们跟踪调查了约9500个孩子的情况，这些孩子出生于2000年到2001年，此后每过一两年就会接受调查。孩子的母亲等亲属会被要求填写有关孩子行为的问卷，如果孩子在焦虑、撒谎、多动症等方面的得分位于前10％，则会被认为是有异常行为。

结果显示在5岁时，那些出生后吃奶粉的孩子有异常行为的比例为16．1％，而出生后吃了至少4个月母乳的孩子有异常行为的比例只有6．5％。研究人员说，由于是否采取母乳喂养可能与家庭的教育程度以及社会经济背景有关，在统计中他们对这些因素进行了调整，但即使排除这些因素后，母乳喂养的孩子有异常行为的比例也明显低于奶粉喂养的孩子。

【10】最新研究发现支持母乳喂养新证据

Henry Ford 医院的研究人员发现母乳喂养能够影响婴儿免疫系统的发育以及增强对其肠道内的微生物引起的过敏反应以及哮喘的耐受性。

这项惊人的发现是由一系列根据所谓"卫生假设理论"-"婴儿早期接触的微生物能够影响免疫系统的发育与过敏性反应"而开展的研究证实的。HenryFord医院公共健康科学系主任，Christine Cole Johnson博士说道。

肠道微生物是指寄生于宿主胃肠道腔体内部的所有微生物，人体共含有数以十亿计的微生物，科学家称之为"微生物生态系统"。肠道微生物一直以来就被认为影响了免疫系统的发育过程。而且参与了一系列疾病的发生：肥胖，自身免疫病，循环系统紊乱，小儿过敏以及感染等。

【11】Pediatrics：母乳喂养可降低婴儿肥胖风险

对于高危肥胖婴儿，他们喂母乳时间越长，就越不可能会成为超重。近日一项新的研究表明：母乳喂养持续时间越长，似乎对超重和肥胖的早期征兆越有保护作用。研究员Stacy Carling博士生和她的同事追访595名孩子（从出生到2岁），他们在这个时间内追踪记录孩子的重量和身高，并比较将儿童的成长轨迹与这些孩子吃母乳时间长短关联起来。

当考虑高风险的体重增加，儿童身体质量指数（BMI）涨幅高于平均水平更快，随着他们成长。BMI是根据人的身高和体重的测量。

获得额外体重风险最高儿童的母亲包括那些超重或肥胖母亲，教育水平低母亲和怀孕期间吸烟的母亲。595名儿童中近59％的孩子处于超重危险之中，其母亲曾有以上一个或多个特征。在这些肥胖风险较高的儿童中，婴儿母乳喂养不到两个月的时间。相比于吃母乳至少4个月的儿童，母乳喂养不到两个月时间的婴儿有超过两倍多的可能性获得额外的重量。