脖子后方疼痛，不要小看小小的额纹

脖子疼可以说是很多人都经历过的疼痛，导致疼痛的的原因也是五花八门各式各样，在众多的疼痛原因中，小小的额纹也是导致疼痛原因。

什么是额纹

额纹又称为抬头纹，一般多见于有挑眉习惯，或者眼睛喜欢往上看的人在脸上比较多见，但是导致额纹出现的原因还不止这些。

人面部的皮肤分为五层，分为：皮肤、皮下组织、表浅肌肉筋膜系统、支持韧带、骨膜和深筋膜。

随着年龄的增长面部的皮下脂肪逐渐减少或长期面部肌肉反复运动和面部表情的改变下，使得皮肤和肌肉中纤维的弹性丧失

从而导致皮肤皱褶的形成，发生在额部的皱纹就是额纹。

枕额肌的解剖

枕额肌是面部一块大而宽的肌肉，分别位于额下层和枕骨区域。

其中额肌受到面神经的颞支支配，枕肌受到面神经分支耳后神经的支配

枕额肌可以将头皮的前半部往后拉，将眉毛上抬，并将头皮的后半部往前拉，从而产生产生额纹。

为什么额纹会导致脖子后方疼痛？

这里我们首先需要了解额纹发生的位置，额纹是枕额肌额部的肌肉老化或功能障碍导致的。

所以枕额肌出现功能障碍导致的扳机点会出现眼睛后方的疼痛、后颈和耳朵疼痛。

另外枕额肌同枕下肌群、竖脊肌、腘绳肌、小腿三头肌、足底筋膜在人体中形成了一条肌筋膜链

他们互相协同发挥作用也相互影响，当这些筋膜线上的其他部位出现损伤也会影响到枕额肌，导致其功能障碍，产生额纹和扳机点，最终诱发颈后疼痛。

枕额肌的自我放松

• 坐在舒适的椅子上，将两根手指放在额头上。

• 用手指做圆周运动，轻轻按摩前额。

• 按摩整个前额，可以减少紧张性头痛，并减少额肌紧张