据红星新闻报道,记者从四川省人民医院获悉,近日,一名中年女性出现意识模糊紧急入院治疗。经医生分析,系因感染新冠病毒后过量饮水导致水中毒引起。
在新冠感染康复过程中正确的喝水也非常重要,下面4点要知道:
第一、根据自己的身体状态,保持合理的饮水量,中国居民膳食指南建议成年人,每天的饮水量是1500~1700毫升左右,这是正常情况下,如果新冠感染之后由于身体大量出汗,水分流失,饮水量可以在此基础上适当的增加,比如饮水量可以增加到2~3升,但具体要根据身体水分流失的情况进行适当增减,汗流的多可以多喝一点,流的少要控制饮水量。
第二、注意喝水的频率,切忌一次大量的喝水,短时间内大量喝水,由于过多水分快速进入,就有可能会出现水中毒的现象,建议,喝水的时候最好少量多次的小口喝水,可以间隔半个小时到一个小时之间喝一次,每次的饮水量呢,最好控制在150~200毫升左右。
第三、注意饮水的温度,建议饮用温开水,水温过高,比如超过65摄氏度,会损伤我们的口腔食道的黏膜,温度过低又会刺激我们的消化系统容易引发消化不良,饮水上以温的白开水为最佳。
第四、合并一些基础疾病的人饮水要遵医嘱,对一些合并肾脏以及心脏等基础疾病的人,喝水的量最好要参考医生的建议,比如,如果基础疾病控制的比较好可以适当的多饮水,但如果基础疾病控制不佳,则需要在医生指导下减少饮水量。
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