中等强度运动相关资讯-临床研究进展，文献-MedSci.cn

JAMA：肥厚型心肌病患者能进行<font color="red">中等</font><font color="red">强度</font><font color="red">运动</font>吗？

JAMA：肥厚型心肌病患者能进行中等强度运动吗？

因证据有限，为肥厚型心肌病患者制订运动指南存在挑战。2017年3月，发表在《JAMA》的一项研究显示，在纳入肥厚型心肌病的初步研究中，中等强度运动同常规活动相比，16周时能较小增加具有统计学意义的运动能力。

环球医学 - 肥厚型心肌病，运动 - 2017-04-19

JCEM：<font color="red">中等</font><font color="red">强度</font><font color="red">运动</font>和高<font color="red">强度</font>间歇训练对肥胖成年胰岛素敏感性的影响

JCEM：中等强度运动和高强度间歇训练对肥胖成年胰岛素敏感性的影响

HIIT和MICT的胰岛素增敏作用是由最近一次运动产生的因素介导的，而不是由训练产生的适应性所介导。

MedSci原创 - 胰岛素敏感性，HIIT，MICT - 2020-06-06

JAMA Intern Med：非酒精性脂肪肝患者<font color="red">中等</font><font color="red">强度</font>的<font color="red">运动</font>即可

JAMA Intern Med：非酒精性脂肪肝患者中等强度的运动即可

近期发表在JAMA Internal Medicine的研究称，对于非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）患者，适度和剧烈运动对于肝脏脂肪的减少没有显著差异。文中的剧烈运动为最大心率的65%-80%的运动，而适度则是最大心率的45%-55%的运动。

MedSci原创 - 非酒精性脂肪肝，NAFLD，运动，剧烈 - 2016-07-12

Hypertension：<font color="red">中等</font><font color="red">强度</font>锻炼可延缓高血压发展

Hypertension：中等强度锻炼可延缓高血压发展

“当前美国高血压治疗指南推荐所有高血压患者每天运动30分钟。然而，目前还不清楚到底需要多少锻炼对由于疾病或年龄引起的心脏虚弱的患者来说是既安全又有效的。事实上，不同强度的运动对细胞的影响是未知

生物谷 - 高血压，锻炼 - 2015-08-14

NEJM：<font color="red">中等</font><font color="red">强度</font><font color="red">运动</font>+利拉鲁肽（3.0 mg/d）——手把手教你如何健康减肥！

NEJM：中等强度运动+利拉鲁肽（3.0 mg/d）——手把手教你如何健康减肥！

结合运动和利拉鲁肽治疗的策略更能改善健康的减肥维持。

MedSci原创 - 利拉鲁肽，中等强度运动，健康减肥 - 2021-11-08

[ACC2017]RESET-HCM研究：<font color="red">中等</font><font color="red">强度</font><font color="red">运动</font>改善肥厚型心肌病患者的<font color="red">运动</font>能力

[ACC2017]RESET-HCM研究：中等强度运动改善肥厚型心肌病患者的运动能力

来自密歇根大学医学院的Sara Saberi博士和ACC与会者分享了一项重要的RCT研究，揭示中等强度的运动训练可改善肥厚型心肌病（HCM）患者的运动能力，同时并不增加不良事件的发生。

国际循环 - ACC2017，RESET-HCM，运动，肥厚型心肌病 - 2017-03-21

Am J Prev Med：每周可能需要5个小时的<font color="red">中等</font><font color="red">强度</font><font color="red">运动</font>避免中年高血压

Am J Prev Med：每周可能需要5个小时的中等强度运动避免中年高血压

锻炼是预防高血压的一个重要的干预措施

MedSci原创 - 高血压，运动，锻炼 - 2021-04-21

JAHA：<font color="red">中等</font>和高<font color="red">强度</font><font color="red">运动</font>可改善健康年轻男性的脂蛋白谱和胆固醇排出能力

JAHA：中等和高强度运动可改善健康年轻男性的脂蛋白谱和胆固醇排出能力

在控制运动模式、饮食和睡眠的情况下，中等强度的运动可以改善HDL功能、脂质/脂蛋白谱、健康和身体组成。在这些参数上，连续的中等强度运动和高强度运动具有持续或增量的益处。

MedSci原创 - 运动，健康年轻男性，脂蛋白谱，胆固醇排出能力 - 2022-06-19

Diabetic Med：结合<font color="red">运动</font>前碳水化合物摄入量和反复冲刺跑对<font color="red">中等</font><font color="red">强度</font><font color="red">运动</font>后1型糖尿病年轻人的血糖反应的影响

Diabetic Med：结合运动前碳水化合物摄入量和反复冲刺跑对中等强度运动后1型糖尿病年轻人的血糖反应的影响

近日，国际杂志《Diabetic Med》上在线发表一项关于结合运动前碳水化合物摄入量和反复冲刺跑对中等强度运动后1型糖尿病年轻人的血糖反应的影响的研究。

网络 - 糖尿病，锻炼 - 2019-05-08

美专家称：有氧<font color="red">运动</font>降低“坏胆固醇”，<font color="red">运动</font><font color="red">强度</font>决定“好胆固醇”

美专家称：有氧运动降低“坏胆固醇”，运动强度决定“好胆固醇”

在近日召开的美国国家脂质协会（NLA）科学会议上，来自美国康涅狄格大学的血脂专家BethA.Taylor指出，根据近期发布的美国运动指南和心血管病预防指南，医疗人员要着重建议血脂异常患者加强运动，以降低

中国循环杂志 - 有氧运动，胆固醇，运动强度 - 2019-05-21

研究提醒：<font color="red">运动</font><font color="red">强度</font>过大，反而更容易生病！

研究提醒：运动强度过大，反而更容易生病！

发表在《运动和健康科学期刊》上的一项研究揭示了运动与免疫系统之间复杂的关系。

国际科学 - 运动，免疫系统 - 2024-10-30

JCN：<font color="red">运动</font><font color="red">强度</font>指标与糖尿病的关系

JCN：运动强度指标与糖尿病的关系

每次的最大步数和步速反映了PA强度，并与成年糖尿病患者的HbA1c和体重相关。

MedSci原创 - 糖尿病，运动强度 - 2023-07-17

中等强度体育运动可降低糖尿病发生风险

　　运动与糖尿病的关系已经得到大家的公认，而运动量大小与糖尿病的发生率又有何联系？近日，来自美国华盛顿的一项报道指出，与低水平体育运动相比，中等强度体育运动能够降低2型糖尿病的发生率，文章于2012年6月2日在线发表于《糖尿病护理》（Diabetes Care）杂志。　　

医学论坛网 - 糖尿病，运动，心血管疾病 - 2012-07-06

Circ Arrhythm Electrophysiol:中等强度运动时的低心率和未来心房颤动（房颤）风险相关

　一项对健康中年挪威男性的长期前瞻性研究结果显示，中等强度运动时的低心率和未来心房颤动（房颤）风险相关。　　作者Irene Grundvold博士（挪威Oslo大学医院）等在文章中介绍，“我们发现6分钟运动负荷后心率未超过100 bpm的男性房颤风险显著增高。”对受试者的

MedSci原创 - 房颤，心房颤动，运动 - 2013-08-01

Sleep：高强度运动可改善女性睡眠状况

美国女性健康研究项目（SWAN）显示，规律的高强度运动可保护女性免受中年时期睡眠障碍的困扰。该研究结果新近发表于《睡眠》。来自匹兹堡大学医学中心的研究人员发现，坚持进行高水平的消遣活动（recreational activity）或运动可显著改善睡眠质量，并提高睡眠的连续性、有效性及深度。事实上，高强度运动可使女性失眠的几率下降32%；若坚持5-6年，这一数字

睡眠，高强度运动 - 2013-10-11

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