制定科学的睡眠时间相关资讯-临床研究进展，文献-MedSci.cn

谁在掌控<font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font>？Nature揭示调控小鼠<font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font><font color="red">的</font>关键分子通路

谁在掌控睡眠时间？Nature揭示调控小鼠睡眠时间的关键分子通路

这项研究或许可以帮助我们理解和解决睡眠缺陷与睡眠疾病的问题，进一步促进人类探索高质量睡眠、构建良好的生活状态。

北京生命科学研究所 - 睡眠，分子通路，调控蛋白 - 2022-12-08

Brain：<font color="red">睡眠</font>与癫痫发作风险——就寝和觉醒<font color="red">时间</font>比<font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font><font color="red">的</font>变化更重要

Brain：睡眠与癫痫发作风险——就寝和觉醒时间比睡眠时间的变化更重要

睡眠时间的日常变化对报告的癫痫发作影响甚微，而患者就寝和起床时间的特异性变化对确定第二天的癫痫发作风险更为重要。

MedSci原创 - 癫痫，睡眠不足 - 2023-07-17

JAHA：<font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font>和<font color="red">睡眠</font>时长与心脏代谢健康结局<font color="red">的</font>关系

JAHA：睡眠时间和睡眠时长与心脏代谢健康结局的关系

晚睡以及睡眠不足或睡眠时间过长与不良的心脏代谢结果相关，特别是在40至59岁的参与者中尤为明显。

MedSci原创 - 睡眠时间，睡眠时长，心脏代谢健康结局 - 2024-06-15

Chest：短暂<font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font>与房颤<font color="red">的</font>关系

Chest：短暂睡眠时间与房颤的关系

由此可见，较短的睡眠持续时间与房颤患病和发病独立相关。需要进一步研究以确定延长睡眠的干预是否可以降低房颤风险。

网络 - 睡眠时间，房颤，关系 - 2019-03-02

Sleep：<font color="red">睡眠</font>中断较<font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font>短对机体<font color="red">的</font>情绪影响更大

Sleep：睡眠中断较睡眠时间短对机体的情绪影响更大据发表于Sleep的一项新的研究表明，睡眠不好导致机体心情较差的原因是睡眠的质量差而不是因为睡眠的时间短。本研究旨在评估睡眠持续性障碍对睡眠结构和机体积极情绪的影响以更好的了解与失眠和抑郁相关的机制。研究纳入了睡眠良好的男性和女性，随机分为三组：A组研究对象连续3晚通过强制夜间觉醒中断其睡眠（FA，n＝21）；B组研究对象限制其睡眠机会（RSO，

MedSci原创 - 睡眠中断，慢波睡眠，情绪，失眠，抑郁 - 2015-11-03

Psychiatry Research：<font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font>和<font color="red">睡眠</font>障碍对痴呆发病率<font color="red">的</font>影响

Psychiatry Research：睡眠时间和睡眠障碍对痴呆发病率的影响

年轻老年人自我报告的睡眠时间短，老年人和经常饮酒的人睡眠时间长与痴呆有关。

MedSci原创 - 痴呆，睡眠障碍 - 2024-01-30

国家<font color="red">睡眠</font>基金会<font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font>和变异性小组<font color="red">的</font>共识声明：<font color="red">睡眠</font>规律<font color="red">的</font>重要性

国家睡眠基金会睡眠时间和变异性小组的共识声明：睡眠规律的重要性

制定并提出国家睡眠基金会睡眠时间和变异性小组关于睡眠时间变异性对健康和表现的影响的共识结果。

Journal of the National Sleep Foundation - 睡眠规律 - 2023-09-25

Neurology：长<font color="red">时间</font><font color="red">睡眠</font>有危害<font color="red">的</font>临床证据来啦！

Neurology：长时间睡眠有危害的临床证据来啦！

由此可见，长时间的睡眠可能是早期神经退行性疾病的标志，因此其是一个有用的临床工具，以确定那些在10年内进展到临床痴呆的较高风险个体。

MedSci原创 - 长时间睡眠，早期，神经退行性疾病 - 2017-02-23

JAHA：<font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font>、午睡和<font color="red">睡眠</font>模式与心血管疾病风险之间<font color="red">的</font>关系

JAHA：睡眠时间、午睡和睡眠模式与心血管疾病风险之间的关系

短睡眠或长睡眠(<7小时或≥10小时/晚)、午睡和不良睡眠模式与心血管疾病风险增加相关。遗传和生命早期环境因素可能无法解释睡眠-心血管疾病之间的相关性。

MedSci原创 - 心血管疾病，睡眠时间，午睡 - 2022-07-27

AP&T: <font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font>和午睡<font color="red">时间</font>与炎症性肠病<font color="red">的</font>关系

AP&T: 睡眠时间和午睡时间与炎症性肠病的关系

炎症性肠病（IBD）是一种病因不明的慢性非特异性肠道炎症性疾病，主要包括克罗恩病（CD）和溃疡性结肠炎（UC）。近年，IBD的发病率在全球范围内一直呈现升高趋势。那么睡眠质量与IBD病情是否存在关联呢

MedSci原创 - 睡眠，IBD - 2022-12-27

SLEEP 2016：酒精摄入、性别、种族对<font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font><font color="red">的</font>影响

SLEEP 2016：酒精摄入、性别、种族对睡眠时间的影响

根据SLEEP 2016年会上的结果显示，酒精摄入、种族和性别会影响睡眠持续时间。研究人员的结论是，报告中度或重度饮酒的男性更可能经历短持续时间的睡眠。然而，他们发现，长时间的睡眠在重度饮用者中更为常见，但只限于黑人男性和白人女性。哈佛大学临床和转化科学中心的Chandra L.Jackson博士和他的同事使用来自个国家的314134名成年人的数据，评估酒精摄入对黑人和白人的睡眠时间的影响。他们

MedSci原创 - 酒精，性别，种族，睡眠时间 - 2016-06-29

Pediatrics：提前就寝及其对青少年<font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font><font color="red">的</font>影响

Pediatrics：提前就寝及其对青少年睡眠时间的影响

本研究的目的是确定青少年是否能够通过提前就寝时间来增加睡眠时间，以及这种能力是否随着年龄的增长而变化。

MedSci原创 - 睡眠，青少年，就寝时间 - 2023-07-25

JACC：短<font color="red">睡眠</font><font color="red">时间</font>是心梗<font color="red">的</font>独立危险因素！

JACC：短睡眠时间是心梗的独立危险因素！

既往的观察性研究显示极端的睡觉时间与心梗的发生相关，但具体因果关系尚不清楚。本研究的目的旨在评估睡眠时间与心梗发生的相关性。本研究纳入分析了英国生物数据库（UKB）中的461347名无基础心血管疾病的参与者，其中有5128名发生了心梗，根据患者的自我报告睡眠时间，将参与者分为短睡眠时间组（＜6h）和长睡眠时间组（＞9h）。与睡眠时间在6-9h的相比，短睡眠时间组的新发心梗风险增高20%（HR： 1

MedSci原创 - 心血管，睡眠，心梗，危险因素 - 2019-09-11

Sleep：科学家发现睡眠时间越短大脑老化速度越快

近日，来自杜克大学和新加坡国立大学的研究人员通过研究表明，成年人睡眠越少，其大脑老化速度越快，这项研究刊登于国际杂志Sleep上，相关研究为揭示睡眠缺失和个体认知功能下降（痴呆等）之间的关系提供了一定的研究数据和希望此前研究中，研究人员在老年个体中检测了睡眠持续时间对认知功能的影响，尽管个体大脑脑室的快速扩张是认知功能下降及神经变性疾病发生的一个标志物，但是睡眠对该标志物的影响却从未检测过。

不详 - 睡眠，大脑 - 2014-07-03

【一图读懂】睡眠的科学

医学美图 - 睡眠的科学 - 2015-07-22

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