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百合通过调节肠道菌群和代谢，其实山茱萸酸枣仁乌梅等效果更好，酸性物质，能改变肠道菌群，从而促进一些小分子代谢产物的分泌，从而有利于睡眠，如GABA的产生。这是为什么中药中酸性物质，助眠偏多。

2022-09-05

小小医者 (审核中...)

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#百合#通过调节 #肠道菌群#和#代谢#，其实#山茱萸##酸枣仁##乌梅#等效果更好，#酸性物质#，能改变 #肠道菌群#，从而促进一些小分子代谢产物的分泌，从而有利于睡眠，如GABA的产生。这是为什么#中药#中酸性物质，助眠偏多。

Pharm Biol：老祖宗诚不我欺！百合通过调节肠道菌群和代谢，安神助眠！

2022-09-05

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