90%以上的生育APP并不能有效帮助备孕或避孕

越来越多的人依赖于智能手机应用程序来帮助追踪自身的健康；最近的一项调查发现，在美国50%以上的智能手机用户下载了这样的工具。但是据来自乔治城大学医学院的一项新的研究表明，大部分生育应用程序并不能帮助用户避免或实现怀孕，该研究已发表于 Journal of the American Board of Family Medicine。

生育APP的功能各异，但是一般都可帮助用户跟踪她们月经周期，使得她们能够确定排卵期——最可能怀孕的时间。

有些APP还可追踪女性的基础体温（BBT）——身体充分休息时的体温；据ACOG，BBT通升高常发生在排卵后的2-3天，所以并不能仅使用BBT来避孕或怀孕。

其他的APP也可允许女性追踪其宫颈粘液，宫颈粘液通常在女性排卵最易受孕时出现。

该研究中，研究人员确定了95个以上的生育应用程序。排除其中55个有免责声明的APP——并不是用于避孕，或并没有遵循循证FABM。

对余下40个APP进行回顾分析时，研究人员应用了一个五点评分系统。结果发现，30个APP可预测用户的排卵期，而其余10个APP则不可以。仅有6个APP可准确预测用户的排卵期或并没有假阴性的出现。

对于并不用于预测用户排卵期的APP，仅有应用之前在FABM接受训练的女性才取得较为精准的评分。

根据此研究结果，研究人员建议不要仅依赖于生育应用程序来避免或实现怀孕。

基于生育意识的方法的有效性取决于女性观察和记录生育标志物并遵循循证的指导方针。APP为跟踪生育的生物标志物提供了一个便捷的方式，但是只有部分APP采用了循证的FABMs。

对于喜欢应用生育APP的女性，在学习如何追踪自身的生育迹象时，应首先接受培训，然后选择本研究中确定的准确性和权威性较好的APP。

原始出处：

Honor Whiteman. Most fertility apps unlikely to help plan or prevent pregnancy. MNT,  4 July 2016.