多篇研究证明：孤独不仅仅是一种感觉，还会危害人体健康
2017-02-18 MedSci MedSci原创
孤独不仅仅是一种感觉，还会危害人体健康。对于老年人来说，孤独感会使其早逝风险增加14%。那么，孤独是如何造成这种负面影响的呢？芝加哥大学的研究团队日前在美国国家科学院院刊PNAS杂志上发表文章，揭示了孤独触发生理反应并最终让人患病的具体机制。研究表明，孤独使机体产生“战或逃”的压力信号传导，促进未成熟单核细胞的生产，导致炎症基因上调和抗病毒应答受损。孤独在大脑中激活的“危险信号”，最终影响了白
孤独不仅仅是一种感觉，还会危害人体健康。对于老年人来说，孤独感会使其早逝风险增加14%。那么，孤独是如何造成这种负面影响的呢？芝加哥大学的研究团队日前在美国国家科学院院刊PNAS杂志上发表文章，揭示了孤独触发生理反应并最终让人患病的具体机制。
研究表明，孤独使机体产生“战或逃”的压力信号传导，促进未成熟单核细胞的生产，导致炎症基因上调和抗病毒应答受损。孤独在大脑中激活的“危险信号”，最终影响了白细胞的基因表达。正因如此，SIV病毒（猴版HIV）在孤独的猴子体内生长得更快。研究人员将继续探索孤独对机体健康产生的影响，希望能帮助老年人预防这种负面效应。（PNAS：孤独其实是一种病）
近期，来自于哈佛医学院、布莱根妇女医院的Nancy J. Donovan团队发现，老年人感觉孤独与阿尔兹海默症之间有关联。他们在感觉孤独的老年人大脑中检测到了早期阿尔兹海默症典型病理标志物——淀粉样蛋白。
最新研究揭示，老年人感觉孤独，易增加他们患阿尔兹海默症的风险。研究人员发现，大脑内淀粉样蛋白表达量高或者携带APOE4易感基因的老年人，他们感受到的孤独感往往大于其他同龄人。除了有利于早期阿尔兹海默症筛查，这一研究再次提醒我们，要常回家、多陪护老人！
发表于国际杂志the Journal of Abnormal Psychology上的一项研究报告中，来自澳大利亚的研究人员通过研究发现，孤独感或许会引发其它心理健康问题，比如抑郁症、社会焦虑及妄想症等。
文章中，研究者对1000多名个体进行为期6个多月的追踪研究，结果发现，那些遭受社会焦虑的个体未来更容易变得孤独；但需要指出的是，这种关联并不等于平等的因果关系，然而这其中还牵涉有其它的因子，研究人员希望这项研究可以帮助他们后期进行更多调查来揭示和心理健康问题及孤独感发生相关的途径。
这项研究中，研究者对来自一般社区、年龄在18-87岁间的1010名个体进行研究，在6个多月的时间里利用三种在线调查来评估参与者心理健康的改变情况；在调整了重要的心理健康事件及其它特点后，研究者发现，尽管孤独会增加个体患心理健康的风险，但个体自身的心理健康并不会增加孤独的风险。
实际上，仅仅社会焦虑会增加个体孤独的风险，而抑郁和妄想症则并不太可能使得个体未来感觉到孤独；这或许是因为那些遭受社会焦虑的个体更有可能避免一些社会关系，而这些社会关系会减缓其孤独感。研究者Lim说道，我们生来并不孤独，我们是一个社会物种，孤独会导致较差的机体健康，包括增加个体患阿尔兹海默氏症的风险、较差的心血管健康问题及较差的免疫力。
如今研究者们正在寻找多种方法来抑制孤独感的产生，而且他们也希望开发新型app来帮助学生避免遭受精神疾病，保持良好的心理健康状态。
有趣的是，一些早发型神经发育相关疾病如孤独症谱系障碍（ASD）常常多见于男性。为什么会存在性别差异？
目前对大脑发育的性别差异认识不足，导致不能很好的理解发病率的性别差异。不过美国神经精神药理学年会上报道的一项新研究提到，女婴比同时期男婴，大脑颞顶部链接区（TP）灰质体积更大。
TP位于靠近耳朵的颞骨下，整合对别人面孔和声音等信息的处理，而ASD患者该种能力受损。TP区域的性别差异可能是男性更容发生ASD的原因之一，也为研究提供了线索。
北卡罗来纳大学教堂山分校的Rebecca Knickmeyer及其团队对超过800名正常新生儿进行研究，随访至2岁，试验期间通过唾液检测性激素水平以及大脑影像学检查，发现了大脑发育的性别差异。
不仅如此该团队还发现，2岁时大脑髓鞘形成男孩多于女孩。神经周围包裹绝缘髓鞘即是髓鞘形成，可以让信息传递更快。
此外Knickmeyer还研究了只在女性中发生的疾病——特纳综合征患者的大脑发育。该疾病因X染色体部分或完全丢失导致，而疾病患者顶叶下部大脑体积明显下降。该现象表明，至少对于女性，性染色体会影响顶叶下部的发育。
目前儿童超重或肥胖人群越来越多。先前有研究表明，孤独症谱系障碍 (ASDs)儿童更有可能出现不健康的体重。研究者进行了一项研究，探究ASD儿童的超重和肥胖发生率，探究其与普通人群不健康体重危险因素间的关系。
该研究共纳入了5053名ASD患儿，将超重和肥胖分别定义为超过标准BMI≥85%和≥95%。
纳入了2-17岁患儿，患儿中超重有33.6%，肥胖占18%。与普通人群相比，2-5岁ASD患儿不健康体重风险更高，非西班牙裔白人血统儿童风险也明显增加。多因素分析后，以下因素是肥胖的预测因子：年龄大、西班牙裔或拉丁裔、父母教育程度低、有睡眠和情感问题。
该研究发现ASD患儿不健康体重显著高于一般人群，尤其是2-5岁的患儿。对于普通人群常常是年龄大，肥胖风险大，两组间的肥胖高峰年龄差异，暗示ASD是不是与一般人群的体重增长规律不同。
困难的境地往往会拉近人们之间的距离，但近日一项刊登于国际杂志Health Psychology上的研究论文中，研究者却发现，慢性疾病的发病或会导致患者出现孤独感，甚至对于那些相处50多年的伴侣而言也是如此。
来自康考迪亚人格、老化和健康实验室的研究者表示，当前有大量的研究来检验孤独感对疾病的效应，但是否疾病会引发孤独感尚缺乏研究依据；Meaghan Barlow博士表示，我们经常通过研究来检测是否感觉到孤独的个体会更有可能患病，但我们却忽略了研究是否患病个体是否会经常有孤独感。
研究人员在2004至2012年间对121名老年个体进行了相关研究，研究者表示，我们社会关系的质量扮演着重要角色，尤其是当其应对个体后期出现的严重疾病时，而且有一个老伴陪伴左右或许对于患者而言并不足够。通过进一步观察研究，研究人员揭示了如何通过自我保护策略来降低与个体严重健康问题相关的压力，积极地评估个体的健康问题，避免责备患者或许可以帮助有效抑制患者的孤独感，同时也会帮助抑制其抑郁的症状。
然而如果停止社会交往将会引发恶性循环，因此治疗慢性疾病的同时也应该考虑到患者是否存在孤独感；从自然角度来讲，社会群体面对的挑战就是帮助老化群体寻找动力参与到一些事情中去，这就意味着发现疾病引发的心理学负面效应或许可以抵消个体机体活性的增加。最后研究者Barlow说道，实际上孤独感会引发更多的并发症，这就表明我们需要采取一定的措施来抑制这种恶性循环（疾病引发孤独感，孤独感又会引发更多的疾病）；寻找不同的方式来同患者进行沟通或可帮助患者减少自责的情绪，这样或许可以更好地帮助个体有效抑制病情的发展，促进其机体保持健康。
来自科隆大学的Maike Luhmann和芝加哥大学大学的 Louise C. Hawkley研究了在生活哪个阶段的人最有可能感到孤独。他们的研究结果表明， 大约从老年人八十岁开始，孤独就会常常会影响他们。但在中年阶段的风险也很高。
孤独是一个广泛的概念。它可以让人感到沮丧甚至身体不舒服。心理学家Maike Luhmann和Louise C. Hawkley在2013年对16，132名参与者进行了调查。
他们的研究结果表明，老人感到孤独往往是由于他们减少了社会交往以及通常较低的收入。但也有在青年期和中年期的人会感到孤独，例如在三十岁左右和五十岁左右时。这些结果不能用平常的因素来解释导致孤独的原因。人们在七十岁时大约会达到最低点。
在中年期的哪个年龄段孤独感会处于最高点和最低点？为什么会有年龄差异程度的孤独？ 在某些年龄组中孤独的某些风险因素更普遍？ Luhmann和Hawkley在他们的研究中会存在各种各样的问题。他们控制了多种风险因素，如收入、性别、健康和社会接触等。“如果我们从总体结果中消除这些风险因素，那么老年人急剧增加的孤独感会消失。”初级心理学系教授Luhmann说。“这意味着我们可以相当准确地解释为什么老人会孤单，但我们还不知道为什么中年阶段的孤独感那么明显。”晚年的孤独感上升主要是由于失去配偶或健康的问题，在这个年龄段这两个风险因素普遍存在。
高收入似乎是一种保护性因素：一个人的收入越高，就越不会感到孤独。然而，这种相关性在中年期尤其强烈， 相比青年期和中年期，钱在这个阶段显得尤为重要。在中年期职业地位也尤为重要，在这个阶段有一个好的工作可以避免生活中的孤独。其它因素影响孤独是由于不同程度的年龄分布，但无论年龄大小总会影响孤独。
心理学家目前想要研究的是为什么在青年期和中年期的某些阶段孤独的风险特别高。
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文章真心不错耶
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孤独触发生理反应并最终让人患病的具体机制。
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要常回家、多陪护老人！
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孤独是一种病，没错，如果懂得如何去消磨孤独或者知道怎样的把孤独利用起来，用其它的方式来陪伴自己，比如有喜欢的事做，看书，写字，研究等等都可以化解的，也就是说：要从心里面的那种孤独走出来就行了。李峨
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我们国家的老祖宗早就意识到了这一点?喜怒忧思悲恐惊皆能导致气机失调
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人是社会性的动物
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孤独不仅仅是一种感觉，还会危害人体健康
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