新冠阳康后，到底什么时候开始备孕最合适？

来源：生殖圈

假期结束了，正常工作和生活也该进入节奏了，家庭聚会上被长辈催生的你是不是也要开始着手备孕了。

作为阳过一波的人，到底什么时候备孕最好，新冠的损伤对精子和卵子的影响到底多久才能消除呢？今天本文就来谈谈这个问题。

一、新冠感染对精子质量的影响到底有多大？

之前有文章关注新冠对精子的影响，认为睾丸是易受新型冠状病毒感染的高风险器官，因为睾丸存在与新冠病毒结合的分子基础。同时，辅助生殖相关指南也指出不建议在感染期间进行精液检查，也不建议感染期间取精或进行人工授精。

这些意思就是说虽然不能特别明确地说新冠感染后影响精子质量，但一定对精子质量带来不太好的影响，不知道我这么表达大家能否明白我的意思。

现在大家都已经阳过了，具体数据到底怎么样呢？看一个最新的精子库数据：湖北精子库数据显示，志愿者捐精合格率从原来的约30%下降到10%，主要是精子浓度和前向运动能力减退。

印度学者发表的一项小样本研究显示，新冠感染时男性出现精液质量下降，主要体现在精液量、精子头部缺陷率、DNA断裂指数、白细胞增加等。

那么多长时间能恢复呢？印度学者在感染74天后发现，相关指标有所上升，但没有恢复到最佳水平。

虽然从最新数据上来说，新冠影响精子质量是确定的，但这种下降未必能够影响生育功能，毕竟受孕成功只需要一颗精子就够了。

二、新冠感染对女性生殖功能的影响有多大？

新冠感染对女性卵子质量以及生殖功能影响并不太大，最重要的影响是对月经周期的影响。

新冠感染可导致月经周期紊乱、量增多或减少、异常出血、闭经等，这个时候你需要做的就是排除一下是否怀孕，一般不需要药物治疗。

如果出现超出平时的月经量或者出现头晕、乏力等贫血症状，那么一定要及时到正规医院妇科就医。如果月经淋漓不净，超过半个月也要及时到医院就诊。

有研究指出，卵泡发育的过程中存在新冠感染的风险，尤其是排卵前后风险更高。但阳康后下一次月经恢复后就不存在这种风险了，此时的卵子质量也不会再受到新冠感染的影响。

所以，如果你需要备孕，你只需要在阳康后下一次月经周期开始即可，不需要额外等待。

三、备孕到底需要等待多久？

估计姐妹们都等急了，说了那么多，到底需要等多久备孕才安全呢？

从上面的分析来看，貌似三个月是最为合适的，因为女性需要来一次月经，男性精子需要一次新的生长周期，这需要大概三个月的时间。

但，我们不得不说，相比于对新冠影响的担忧，很多大龄备孕者千万不要忽视年龄对怀孕成功率的影响，这可能比新冠对备孕的影响还要大。

所以，其实备孕到底需要等多长时间也该个性化来制定。如果年龄比较大，身体恢复比较好，能正常进行打球、跑步、游泳等日常运动，你就可以开始备孕。

一定要知道，并不是你备孕就可以在当月怀孕的！所以，不妨放轻松，不要一定纠结于某个时间点，只要你感觉身体恢复了就可以开始了。

四、阳康后科学备孕四点注意事项

参照《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第十版）》中的“一般预防措施”：

• 保持良好的个人及环境卫生，均衡营养、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；

• 备孕前进行必要的孕前体检；

• 规律增补叶酸；

• 及时接种新冠疫苗等。

总之，从现有的数据来看，“阳康”后并不会影响人类的生殖能力；

大数据上看，孕期感染新冠貌似也不会导致胎停的风险增加，不会增加出生缺陷的风险；

如果没有相关的基础疾病，孕妇发生重症的风险也不会明显增加。

所以，到底什么时候正式开启你的备孕工作还是因人而异的，不着急的三个月后更稳妥，着急的体力恢复就行，毕竟也不一定备孕就立马能怀上。

新冠并未远离，请大家还是要做好该有的防范，怀上了也不是保险箱，刚放开的那段时间孕妇流产率远高于同期，有一位流产孕妇至今仍然在ICU。

所以，防护永远不要放松，尤其是对备孕、怀孕中的姐妹！