JAGS：哈佛大学研究表明，乐观的女性更长寿

近日，哈佛大学陈曾熙公共卫生学院的研究人员在《美国老年医学会杂志》（JAGS）发表了题为：Optimism， lifestyle， and longevity in a racially diverse cohort of women 的研究论文。

该研究表明，更高水平的乐观情绪与女性更长寿命及活到超过90岁有关。

研究团队表示，虽然乐观主义本身容易受到种族和民族等社会结构因素的影响，但是这项研究表明，乐观带来的好处可能适用于不同群体。之前的研究都集中在增加疾病和过早死亡相关的风险因素的研究上，而这项研究结果表明，关注积极的心理因素是有价值的，就像乐观，可能是促进不同群体长寿和健康老龄化的新方法。

此前，该研究团队曾发现，乐观与更长寿命和超长寿命（超过85岁）有关，但当时的研究对象是白人群体。在这项最新研究中，他们扩大了研究范围，研究对象包括了不同种族和民族的女性。研究团队表示，将不同人群纳入研究对于公共卫生非常重要，因为这些人群的死亡率往往高于白人，而且针对他们的研究很有限，导致难以针对性制定公共卫生策略。

在这项最新研究中，研究团队分析了一项大型研究计划妇女健康倡议的参与者的数据和调查结果，该计划在1993年-1998年期间共有159255名女性等级参与，她们参与时的年龄在50-79岁之间，并被平均跟踪随访了长达26年。

参与者的乐观和生活方式评分

分析结果显示，在参与者中，最乐观的前25%的人的寿命比最不乐观的前25%的寿命长5.4%，在种族和民族亚组中，这一数值在非西班牙裔白人女性中为5.1%，在黑人女性中为7.6%，在西班牙裔/拉丁裔女性中为5.4%，在亚洲女性中为1.5%。该研究还显示，最乐观的前25%的人活到90岁以上的可能性比最不乐观的前25%的人高10%。

不同种族和民族的不同乐观情绪的参与者的寿命比较

研究人员还发现，乐观情绪与任何种族和民族类别之间没有相互作用，在考虑到人口统计、慢性病和抑郁症后，这些趋势仍然成立。此外，生活方式因素（例如定期锻炼和健康饮食），在乐观与寿命关联中的占比不到四分之一，这表明其他因素可能在起作用。

研究团队表示，我们总是倾向于关注影响健康的负面因素，而这项研究清晰地告诉我们，积极因素（例如乐观情绪）也可能对我们的健康和长寿有益。

原始出处：

Hayami K. Koga， et al. Optimism， lifestyle， and longevity in a racially diverse cohort of women. JAGS， 2022.