备孕期如何找准排卵期？排卵都有哪些信号呢？

对于备孕的夫妇来说，找准排卵期，选择合适的时机同房，一击即中，是个非常关键且重要的问题。那排卵都有哪些信号呢？

排卵期，身体都会发出哪些信号？

1、阴道分泌物增多，拉丝状白带

在雌激素的作用下，排卵期的阴道分泌物明显增多，白带呈现稀薄透明清亮的蛋清样，有韧性，可拉丝，最长可大于10厘米，一般持续2-3天。此时期也是女性最易受孕的时间。

2、下腹不适，下腹痛

排卵期雌激素和孕酮水平的升高，促使输卵管蠕动性增强，前列腺素分泌增加，卵泡液腔的压力增大，卵巢表面发生破裂，使得卵子排出。对于部分比较敏感特别是偏瘦弱的女性，排卵时可能会感觉到排卵侧下腹不适，下腹胀痛或持续性钝痛，及肛门坠胀感等，一般卵泡排出以后症状就会消失。

3、少量阴道出血

一般为排卵后的症状，通常持续2-3天。出血量少于正常月经量，甚至只表现为白带呈粉色。主要是因为排卵后雌激素水平的急剧下降，不能维持正常的子宫内膜生长，部分子宫内膜表层脱落造成的突破性出血。排卵期出血一般不需要处理。

4、乳房胀痛

雌激素水平增高，作用于乳房，乳腺腺管出现水肿，表现为乳房胀痛，有时这种症状会持续到来月经。月经来潮以后，雌激素水平下降，乳房胀痛感消失。

5、性欲变化

大部分女性在排卵期会有性欲增强的感觉，这是雌激素水平升高的表现，也是女性所发出的希望怀孕的身体信号。

以上这些都是排卵期身体的特别信号，但并不是每个人排卵期都会有这些反应，可能有一两个，也可能没有。而且即便不是排卵期，平时激素变化也可能引起这些变化，所以并不是一一对应。

如果你想更加准确地知道排卵的时机，下面我们再推荐三种测排卵的方法。

怎么监测排卵？

1、基础体温基础体温是机体维持最基本活动即静息状态下所产生的温度。具有正常排卵功能的育龄女性，基础体温在排卵后会上升0.3-0.6℃，呈现典型的双相型。基础体温测定经济简单，但监测要求较高，易受外界多种因素影响，会产生误差，而且单次测量体温没有意义，需要坚持每天持续测量和记录。另外，少部分女性有双相基础体温，但是卵泡并未破裂，没有排卵，需要医生加以鉴别。

2、排卵试纸

女性体内黄体生成素LH峰形成后约36小时诱发排卵，排卵试纸就是定性或半定量的检测尿液中黄体生成素LH的峰值水平，从而确定排卵时间。排卵试纸检测比较简便快捷，准确率比测定基础体温高，但是不适用于基础LH水平偏高的女性。

3、B超监测

B超监测是最准确直观的监测卵泡大小、发育情况并判断排卵时间的方法。月经周期28-30天的女性，一般是月经来潮的10-12天开始监测，一个周期内需要多次进行B超检查。因为需要隔三岔五去医院进行，对于上班族来说，除去经济成本，时间成本也较高。

最后，两点友情提醒：

1、所有判断排卵期的方法可以提示什么时候容易怀孕，但是不能用作避孕的方法。谨记住：安全期不安全。

2、如果连续半年或以上在排卵期进行爱的鼓掌，却依然没有怀孕，特别是35岁以上的女性，建议及时就医哦