玩手机的理由+1！研究发现，经常上网，痴呆风险降低一半

随着互联网的发展，网络已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分，我们在工作、娱乐、社交、学习等各方面都要用到网络。互联网的便利和普及也促进了全球化和信息化的发展，让人们更方便地获取信息、交流和合作。人们对使用互联网的长期认知影响知之甚少。

痴呆症，是一个具有高经济和社会负担的全球健康问题。全球约有5740万痴呆症病例，每年新增约1000万例。在中国，有上千万患者，位居全球第一。尽管科学界投入了许多精力，但目前仍然没有十分有效的治疗方案来预防或治愈。

近日，美国纽约大学的研究人员在《美国老年医学会》杂志上发表了一篇题为" Internet usage and the prospective risk of dementia：A population-based cohort study "的研究论文。

该研究显示，与不经常上网的人相比，经常上网的人患痴呆症的风险降低大约一半。此外，在晚年长时间使用互联网与延迟认知障碍有关。

在该研究中，研究人员分析了美国健康和退休研究队列中18154名成年人，年龄在50-65岁之间，基线时没有痴呆症，通过问卷形式收集了参与者是否上网，以及上网时长，根据时长分为：0、0.1-2、2.1-4、4.1-6、6.1-8小时以及8小时以上。分析了上网行为与痴呆症的发生关系。

在平均8年的随访期间，共有4.68%的参与者被诊断出患有痴呆症。

研究发现，与不经常上网的人相比，经常上网的人患痴呆症的风险降低大约一半，并且这一结果与受教育程度、种族、民族、性别、年龄无关。

经常上网的人痴呆风险约降低一半

进一步分析上网时长发现，经常使用互联网的时间长短对痴呆症发病率也有影响，存在一个 U 型关系，每天使用互联网0.1-2小时的人患痴呆症的风险最低。

此外，在晚年保持较长时间使用互联网的人出现认知障碍的风险降低，这表明在晚年开始或继续使用互联网，可能会延迟痴呆症的发作。

研究人员表示，上网可能有助于发展和维持认知储备，这反过来又可以补偿大脑老化，并降低患痴呆症的风险。

总之，研究结果强调了定期使用互联网相关的潜在认知益处，经常上网的人患痴呆症的风险降低一半。即便如此，研究还表明需要适度使用互联网，每天上网0.1-2小时的人患痴呆症的风险最低。

论文链接：

https://doi.org/10.1111/jgs.18394