最佳三餐时间出炉！Cell子刊：三餐吃得晚，导致食欲增加、代谢下降，更易诱发肥胖！
Cell Metabolism：更晚地吃饭（如一天三顿的摄入时间比别人迟4个小时），会从三大方面诱发肥胖：增加食欲、降低能量消耗、改变脂肪组织基因的表达。
MedSci原创 - 能量代谢，脂肪组织，三餐时间 - 2022-10-13
一日三餐，并不科学
早餐是一天中最重要的一餐，如果和家人一起吃晚餐可以保持少女身材生出来的孩子也更健康，吃午餐可以让工作更顺利。——这些话几乎是我们的共识，但是现在，请把它们都忘掉。事实证明，一日三餐实际上对代谢需要产生不了什么作用；我们一直坚守的、几乎信奉为教条的三餐实际上可能会让身体生病。 历史学家Abigail Carroll写了一本书叫《一日三餐：美洲膳
煎蛋 - 科学研究，禁食，维生素，Kellogg，一日三餐美洲膳食的发明 - 2015-03-09
三餐不规律易诱发糖尿病
有一对老年夫妇，60出头，都有10年的糖尿病史，近期血糖较高，空腹血糖10mmol/L以上，糖化血红蛋白8%以上，为求控制血糖而住院。查房的时候，这个老大姐告诉我，她的糖尿病是她的老公传染给她的。我问她怎么会这么想。她说，都说糖尿病遗传，可她家人没有一个糖尿病，倒是她老公家是个糖尿病家族。她老公先得糖尿病，后来她慢慢也得了。我告诉她，糖尿病不传染，但是，糖尿病有相似的发病因素，比如，夫妻二人有相同
新浪微博@李青大夫 - 糖尿病，饮食，传染，生活习惯 - 2016-11-14
【盘点】三餐可以无肉，但是不能没“豆”
食疗的方法很多时候往往给人不够严谨的印象。但是有越来越多的研究开始进行草本植物与健康相关的研究，很多植物的提取物也逐渐开始被发现具有很好的药用价值。其中关于豆类及豆制品健康的研究已有较多，但是对于其健康益处大家未必了解很多，现在小编就关于其健康益处的研究做一盘点与大家分享。 【1】 缓解绝经综合征 近日据发表于Live Science的一篇综述显示，大豆里面的一些分子可
MedSci原创 - 2016-08-07
【国际护胃日】医生们的三餐-持续更新中
微信M友-Mechront 发送照片-科室一起吃鸡杂。 再来点啤酒要不（玩笑话，当班不会喝酒的啦！） 微信M友-王妍允 发送照片-食堂午饭 食堂做到这样荤素搭配已经无所求了 微信M友-小淑女 发送照片-没课的日子犒劳下自己 右下角的学生优惠亮了
MedSci原创 - 胃，医生，照片 - 2015-04-09
一日三餐，少一顿都“折寿”！超2.4万人研究：每天吃不够三餐，全因死亡率大大增加
此外，两餐就餐的时间间隔同样很重要，与两餐间隔4.6-5.5小时的相比，时间间隔≤4.5小时的参与者的全因死亡率会升高17%！
MedSci原创 - 全因死亡率，饮食，一日三餐 - 2022-12-05
CFDA发布春节期间饮食十大提示：不要劝吃劝喝，少喝含糖饮料，一日三餐不可缺少果蔬
春节是我国最重要的传统佳节，消费者在参加家庭聚会、走亲访友、外出旅行等活动时，要注意饮食安全和营养搭配，国家食品药品监督管理总局（CFDA）特做如下提示。
CFDA - CFDA，春节，饮食提示 - 2018-02-14
J Nutr：每餐摄入85 g 花生可降低餐后甘油三酯水平
近日，宾夕法尼亚州立大学的一项研究显示，胖人每餐摄入85g 花生可减少餐后甘油三酯水平的升高。
中国循环杂志 - 甘油三酯，花生 - 2017-05-23
Atherosclerosis：空腹及餐后甘油三酯和颈动脉内膜厚度的关系
甘油三酯在CCA-IMT中的作用尚有争议。研究人员旨在确定是否空腹及餐后甘油三酯与CCA-IMT相关。第一次缺血性卒中后，对患者进行3-7天口服糖和甘油三酯耐受实验。根据甘油三酯的代谢情况，
MedSci原创 - 缺血性卒中，甘油三酯，颈总动脉内膜厚度 - 2015-09-26
Science：少食多餐不可取？在对的时间进食七分饱，延寿效果翻倍！
Science：30%的卡路里限制能够使小鼠寿命延长10%，但是将进食时间限制在小鼠最活跃的时间段，小鼠的寿命能够延长35%。在对的时间吃饭，能使卡路里限制产生的！
MedSci原创 - 长寿，卡路里限制 - 2022-05-15
Cell子刊：癌症治疗专用代餐？可阻止三阴乳腺癌进展和癌症干细胞逃逸！
Cell Metab：模拟禁食饮食可以阻止三阴乳腺癌和癌症干细胞逃逸
MedSci原创 - 乳腺癌，mTOR，三阴性乳腺癌，癌症干细胞，禁食，PKA，葡萄糖，CDK4/6，PI3K/AKT，代餐，模拟禁食，饥饿逃逸途径 - 2021-11-04
阿司匹林到底该什么时间吃 ？早上 晚上？餐前 餐后？
是餐前服用还是餐后服用？其实这个问题我们医生也迷糊，因为说法很多。下面分享几个观点。 1、饭前吃 or 饭后吃？ 饭前吃还是饭后吃，主要是基于减少阿司匹林对胃的损害而考虑的。
医学之声 - 阿司匹林 - 2016-07-06
Diabetes Care：餐后短时间散步降血糖效果更佳
美国一项研究表明，每餐后短时间散步可有效控制老年人餐后高血糖。论文6月11日在线发表于《糖尿病护理》（Diabetes Care）杂志。
中国医学论坛报 - 高血糖，散步，血糖 - 2013-06-26
科研人员，时间都去哪儿了？——破解科研领域三大困惑
在审议和讨论中，代表委员们提出了一个引人深思的问题：科研人员时间都去了哪儿了？ “三分之一跑项目，三分之一开会，只剩下三分之一时间在搞科研。”
中国教育 - 科研 - 2014-03-10
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