Nature Medicine：睡不好，变白痴！
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Selective+neuronal+lapses+precede+human+cognitive+lapses+following+sleep+deprivation
生物通 - 睡眠，神经元，精神缺陷 - 2017-11-08
睡不饱哪有力气干活？长期睡不好是病，得治！
3月21日是世界睡眠日，但对于上班族和学生党而言，也只是一个普通的周二，并没有因为是“睡眠日”的关系就能多睡一个小时。你有没有过这样的经历，睡觉前精神抖擞、神清目明的，一觉醒来却困倦乏力、昏昏沉沉，仿佛自己睡了个假觉。谁动了你的睡眠？谁偷走了你的精力？全哥来帮你找出让你睡不好觉的元凶！长期睡不好，考虑8种原因如果只是短期睡不着觉（＜1个月），考虑原因有：急性疾病、环境变化、心理压力、悲伤情绪、时差
医师在线 - 睡眠，治疗 - 2017-03-21
Am J Clin Nutr：“睡不好”和“吃不好”是存在联系的
背景：失眠与几个不良的健康结果有关。小的临床研究表明，劣质的营养状况可能是一个潜在的原因，但据我们所知，这种可能性并没有在一个大规模的、以人群为基础的队列研究中进行验证。目的：我们研究有可能失眠的人和有个人失眠症状是否有更大的能量摄入和更差的饮食质量，在2年后使用替代健康饮食指数(AHEI)进行评估。方法：纳入了15273名58-93岁没有癌症、心血管疾病和糖尿病的参与者，在2004年报告了失眠症
MedSci原创 - 失眠，入睡困难，能量 - 2016-07-24
Eur Heart J：警惕睡不好，心衰风险增加！
失眠症状，无论是累积的还是单独的，都与HF发生相关。应鼓励公众健康意识以及对高危人群失眠症状进行筛查，以降低HF发生率。
MedSci原创 - 心衰，失眠症状 - 2021-08-16
青少年睡不好更易患上心血管疾病
由《柳叶刀》和《细胞》联合支持的开源期刊《E生物医学》，在线刊载了北京朝阳医院内分泌科高珊教授协同北京协和医院黎明教授课题组的最新研究结果，该研究首次在亚洲人群揭示脂联素受体基因CDH13为控制左心室重塑的极具潜力的遗传靶点。同时，首次发现睡眠时间与该基因位点之间存在交互作用，睡眠时间减少可以显着削弱该基因位点对心脏结构的保护效应，从而显着增加左心室重构及心血管疾病发生的风险。该研究结果为心血管疾
人民日报 - 青少年，睡不好，心血管疾病 - 2018-08-30
ERS：青春期睡不好，糖尿病就来找
近日，来自宾夕法尼亚州立大学的神经学家通过研究发现，一个十几岁小男孩儿获得的慢波睡眠的量或许可以帮助预测其后期患胰岛素耐受性及其它健康问题的风险。当处于青春期的男孩儿获得的慢波睡眠明显减少时，相比维持慢波睡眠量的男孩儿而言，他们在成年期患上胰岛素耐受性的机会会明显增加，这些男孩儿患上2型糖尿病的风险也会明显增加，同时其内脏脂肪也会增加，而且注意力会明显受损。 图片来源：medicalxpre
生物谷 - 转化医学 - 2016-02-16
npj Digital Medicine：心情不好？可能是没睡好！
据最新数据显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍，而有人睡够8小时，却还是昏昏沉沉？多项研究表明，长期熬夜和睡眠不足的人对机体造成不可挽回的伤害。
MedSci原创 - 睡眠 - 2021-03-06
NAMS 2016：中年女性睡不好，小心心血管疾病！
在北美更年期协会年会上呈现的数据显示：对于中年女性，更短的睡眠时间、更差的睡眠质量，会增加心血管疾病风险。 来自匹兹堡大学女性生理健康实验室的Rebecca C. Thurston博士说：更短的睡眠时间与更高的颈动脉斑块风险有关；此外，更差的睡眠质量与更高的内膜中层厚度有关。 Thurston和同事们对256名年龄在40岁到60岁的女性进行了研究，评估睡眠时间、质量与颈动脉粥样硬化之间
MedSci原创 - 睡眠，斑块，心血管 - 2016-10-11
Mol Psychiatry：儿童睡太少，认知能力可能会不好
近日，复旦大学类脑智能科学与技术研究院院长冯建峰教授带领一支国际合作团队，首次在脑神经机制层面为这些问题给出答案，在大规模人群中揭开了儿童发育时期的睡眠时长与脑结构、认知能力和心理健康的相互作用关系。研究有望为指导合理安排儿童睡眠时间、促进儿童健康生活方式提供科学依据。相关研究成果发表于《自然》杂志子刊《分子精神病学》。
中国科学报 - 儿童，睡眠，认知能力 - 2020-02-12
睡不好更易变胖？陆林院士：这些疾病都与失眠有关
“现代社会，人们因为压力大、夜生活的增多，来睡眠科求助的人也越来越多”，中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林在《中国失眠障碍综合防治指南》发布会上说，失眠不仅影响生活质量，还能够引起焦虑、抑郁等精神心理问题的发生，以及增加肥胖、高血压、免疫系统疾病、糖尿病等躯体疾病的患病风险。
健康时报 - 睡眠，肥胖，疾病，失眠 - 2019-09-03
麻省总医院：幼儿时期睡不好将影响孩子一生
众所周知，良好的睡眠对人体健康至关重要，对孩子来说更是如此。让孩子拥有充足的睡眠才能保证他们茁壮成长。可是，孩子睡眠不足的危害，父母了解多少？近期，麻省总医院儿科主任、儿童睡眠研究员Elsie Taveras博士和她的团队通过研究发现，如果孩子在幼儿时期就睡眠不足，那么在上小学后就容易注意力不集中，并出现一系列社交和行为问题。麻省总医院研究人员利用一项针对1046名儿童的长期研究的数据，对6个月至
健康界 - 睡眠 - 2019-09-20
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