Science：每顿只吃八分饱，强身又益寿、抑制多种慢性炎症！多吃反而折寿……
Nature Metabolism：成年后吃的食物会极大影响老年的健康与寿命——如果成年后小鼠进食量减少40%，其老年时能够比其他小鼠活得更健康且寿命更长！
MedSci原创 - 节食，延寿，热量限制，八分饱 - 2022-11-15
记住“一到十”良好习惯伴一生
关于健康的重要性，大家常这样打比方：健康是“1”，事业、地位、财富、爱情、婚姻、家庭、荣誉等都是“0”，只有健康这个“1”存在，后面的“0”才有意义。世界卫生组织对健康所下的正式定义为：“健康是指生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况，而不仅仅是指没有生病或者体质健壮。”那么如何保持健康呢？总结起来，应该做好这“一到十”。
健康报网 - 健康，肥胖 - 2017-10-09
有种胖叫“过劳肥”你造么?
很多人一天忙的不行，但是体重不但没有下降，反而噌噌的往上涨，我们常常戏称为“过劳肥”。今天要告诉你的是“过劳肥”真的存在，而不是戏称！为什么会过劳肥？1）睡眠不足导致饥饿激素增多工作经常加班加点，晚上还要熬夜通宵，习惯了睡得少或者干脆彻夜不眠？睡眠不足可是健康的大敌！晚上该睡不睡，会造成血液中的饥饿激素增加，往往容易让人冲动下过量进食，从而导致肥胖。缺少睡眠不止会拉低你的工作效率，还会拖慢人体的新
私教团队 - 肥胖，操劳，睡眠 - 2016-12-24
世界青光眼日，警惕这个“视力小偷”
3月6日是“世界青光眼日”。根据世界卫生组织2005年公布的数字，青光眼是全球第二位致盲因素，仅次于白内障。全球共有7000万青光眼患者，估计2020年将达到8000万。因青光眼引起双眼失明者占全球盲人总数的50%。眼科专家提醒，青光眼具有隐匿性与较大的危害性，近年来年轻人患青光眼的人数也是越来越多，青光眼已不再是老年人的“专利”。 什么是青光眼 青光眼是眼内压间断或持续升高的一种眼
护眼小管家 - 世界青光眼日，视力 - 2017-03-06
到底睡多久才健康会活得久
美国研究发现，凌晨两点后才入睡容易打乱生理时钟，对身体脂质新陈代谢带来严重影响，容易增加心脏病风险。 芝加哥大学的研究人员，在对几千名志愿者进行过睡眠时的脑电波记录后，揭示了人体的睡眠周期：在睡眠中，人体首先进入慢波睡眠期，后是快眼动睡眠期，之后再重复开始，一夜大约有4-6个睡眠周期。 研究发现，每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。其中，每天睡
光明网 - 慢波睡眠，睡眠不足，睡眠时间，放空，死亡率 - 2015-09-25
Science：饭吃七分饱，能延寿35%！但要注意吃饭的时间
Science：30%的热量限制能够使小鼠寿命延长10%，但如果将进食时间限制在小鼠最活跃的时间段（小鼠是一种夜间活动的动物），其寿命能够延长35%。
MedSci原创 - 死亡风险，延长寿命，热量限制 - 2024-07-22
多次根除幽门螺杆菌失败，慢性胃炎反复发作
患者女，57岁，多次胃镜示：慢性糜烂性胃炎，幽门螺杆菌阳性，半年前呼气试验3000+。
王伯军大夫谈消化 - 根除，幽门螺杆菌，慢性，胃炎 - 2018-09-12
反复咳嗽？消化科欢迎您！
什么？咳嗽你让我去消化科，没开玩笑吧！ 同志，治病我们是认真的！如果你以为我在开玩笑，那请你回答我一个问题，你喝水的时候呛到过吗？
医学界消化频道 - 咳嗽，消化 - 2017-03-28
病例 | 孕期反酸、烧心症状严重，妊娠反应还是消化疾病，如何用药？
孕期出现反酸、呕吐等妊娠反应很正常，但是针对有消化系统疾病史，且症状严重影响到生活的孕期患者，是否应该进行进一步检查，并开展治疗呢？
王伯军大夫谈消化 - 孕期，反酸，烧心，妊娠反应，消化疾病 - 2019-03-23
解码中医 | 国家级教练、赵文卓、丁宁、申雪、赵宏博……他们首次披露与中医的故事！
用营养食疗调整运动员的状态，几根银针就能缓解药物无法祛除的肌肉疼痛……这并非故弄玄虚，中国人强身健体的秘诀就蕴藏在几千年的中医药中。
中国中医 - 中医，针灸，推拿，食疗，气功 - 2017-06-30
66岁萎缩性胃炎伴轻度肠化生，要不要特别治疗？
一例66岁患者，根据胃镜活检病理结果提示萎缩性胃炎伴轻度肠化生，该如何治疗？ 三个关键词：幽门螺杆菌、叶酸、胃保养。
王伯军大夫谈消化 - 萎缩性胃炎，轻度肠化生 - 2019-03-04
这个医生往返航班都出手救人
医生在外出中救人的故事屡见不鲜，但是同一个医生在往返航班上都遇到了病人并参与救治的事情就不多见了，这种巧合的事情就被无锡市人民医院胸外科副主任吴小波给碰上了，为了在最短时间内救治患者，在他的建议下，美联航的一架原本飞往洛杉矶的航班更是调转航向降落于旧金山。出国时航班男乘客突然呕吐，他诊断是脑梗美国当地时间9月28日凌晨，一架飞往美国洛杉矶的美联航航班上，大多数乘客正在睡觉，安静的机舱里突然响起
扬子晚报 - 医患关系 - 2017-10-15
【健康养生】国医大师张震：生活有度，心态平和
90岁高龄的国医大师张震是我国研究中医证候学的先驱，他创立了疏调气机学派，拟定疏调气机汤调节气机。同时，他也用几十年养成的生活习惯践行着自己的养生之道。
中国中医 - 国医大师，张震，生活有度，心态平和 - 2018-04-13
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