Sleep：睡眠不足，更易感冒
研究人员宣布，每天只睡6个小时的人比睡眠超过7个小时的人更容易感冒，且感冒几率是其四倍。加利福尼亚大学（UCSF）的精神病学教授Aric Prather认为，相比人们的年龄、压力水平、种族、受教育水平、收入、是否吸烟等因素，睡眠时间短相比其他任何因素更易导致民众感冒。既往研究认为，睡眠不足可能会影响机体健康，并会增加心脏病发作和中风的风险。但是美国民众普遍不能获得足够睡眠。根据国家睡眠基金会，1/
MedSci原创 - 睡眠，感冒，病毒 - 2015-09-01
Sleep：退休人群的睡眠状态研究
目的该研究的目的是探究退休与民众睡眠时间变化之间的关系,以及这些关系是否因年龄、性别、心理健康或生理特征等因素而改变。方法REST研究是一个纵向研究，研究人员每年向参与者邮寄问卷调查并收集其就业信息、睡眠状况和身体健康状况，持续4年。经过分析后记录参与者1年内、2年内和3年内的睡眠时间、上床时间和起床时间变化，并通过线性回归模型来估计这些睡眠参数的变化是否与民众退休时间有关。结果研究人员发现，民众
MedSci原创 - 退休，睡眠，纵向研究 - 2016-03-06
SLEEP 2016：军嫂很容易出现睡眠障碍
根据SLEEP 2016会议上提出的研究结果，军事人员的配偶更容易经历重大的睡眠问题。兰德公司的Wendy Troxel博士说：“军人配偶经历许多压力，可能将她们处于睡眠障碍高风险中。”
MedSci原创 - 军人，配偶，睡眠障碍 - 2016-06-23
Sleep：睡眠剥夺时机体血脂如何变化？
目的: 如今睡眠不足对机体血脂变化的影响尚不清楚,且无系统性的研究。该研究的目的是确定当人们的总睡眠不足时，机体血脂水平是升高还是降低。 方式： 20人参与，这些参与者都在实验室内接受总睡眠不足这一干预措施。每隔4小时，研究人员对他们抽取血液标本，并用和质谱技术分析263种血脂的浓度和含量，包括甘油糖脂、 甘油磷脂、鞘脂类和甾醇类等。 地点： 研究人员选取时间生物学和睡眠实验室,Duke-NUS医
MedSci原创 - 睡眠剥夺，血脂，代谢 - 2015-11-08
Sleep：这种药物可以有效改善女性盗汗失眠
超过四分之三的女性在更年期有潮热现象。这种突然发热的感觉会从躯干传递到脸部，令人不快。有的妇女满脸通红，也有人感到心跳加快，感觉焦虑。
MedSci原创 - 失眠，更年期，潮热盗汗 - 2022-02-24
Sleep Sci Practice：生活有目标，让睡眠更香
近日发表在《Sleep Science and Practice》期刊、在老年人中进行的一项研究显示，有生活目标的人的睡眠质量越好。
来宝网 - 睡眠质量，生活目标 - 2017-07-10
Sleep：小心！睡眠不足与基因改变有关？
研究人员一直试图了解缺乏睡眠会如何破坏健康，早已怀疑睡眠时间过短与特定基因的作用有关，但找到相关的基因是件困难的事。现在，布朗大学的一个科学家团队发现了携带“表观遗传”标签的基因，这些标签可能与年轻人睡眠较短有关。
医之道 - 睡眠，基因 - 2017-04-27
J Sleep Res：睡眠质量不好，心脏可能也受累
睡眠领域的各种相关研究均显示：对于缺乏睡眠的人来说，睡眠持续时间增加可能有助于降低心脏代谢风险或者心脏病和代谢紊乱的风险。
Wiley威立 - 睡眠，心脏，代谢紊乱 - 2019-07-10
Sleep：同床“异”梦
在迄今为止的大多数噩梦综合研究中，研究人员发现男性更可能梦到关于大灾难的噩梦，比如洪水、地震或者被大群的昆虫追逐。女性的噩梦都是关于社会矛盾和人际关系的，比如恐惧伤心或者失去友谊，而不是人身伤害。 据报道称，5% 到 6% 的人群会做噩梦。蒙特利尔大学的一位心理学家 Genevieve Robert 博士声称，男性的噩梦更可能含有灾难和灾祸的主题。与此同时，人际冲突的梦境可能引发女性更强烈的情绪
生物360 - 神经，睡眠 - 2014-04-10
Sleep：压力山大与失眠
近日，刊登在国际杂志Sleep上的一篇研究论文中，来自亨利福特医院的研究人员通过研究首次揭示了个体如何应对压力引发的失眠症的发生。
生物谷 - 失眠，失眠症，压力 - 2014-07-07
Sleep：睡眠或影响疫苗疗效
2012年8月6日--一项新的研究表明，睡眠时间较短与乙肝疫苗接种6个月后无临床保护效果之间关联性很大。加利福尼亚大学（UC）罗伯特.伍德.约翰逊基金会(Robert Wood Johnson Foundation )的健康与社会学者Aric A. Prathe普莱瑟博士和其同事在2012年8月份的《睡眠》上报告了他们的发现。普莱瑟博士对《医景医疗新闻》说，“这是我们第一次在实验室外环境下，发现平
丁香园 - 睡眠，疫苗，乙肝 - 2012-09-03
SLEEP：抑郁失眠可增加梦魇风险
梦魇可能说是一种正常的心理现象,它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。 本文通过对芬兰普通成年人群中独立横断面调查数据的分析来研究梦魇的风险因素。 本文收纳了2007年及2012年数据，总参与者13922，年龄25～74岁，男性6515，女性7407。我们通过问卷调查的形式收集大参与者相关信息，问卷内容包括睡眠状况，梦魇频率，生活满意程度，药物的使用等一些健
MedSci原创 - 梦魇，抑郁，失眠 - 2015-04-07
Sleep：年迈失眠老人端粒长度缩短速度加快
目的失眠,尤其是晚年的失眠可导致细胞老化速度加快，并提高老年人患慢性疾病和死亡的风险。该研究的目的是探讨失眠对端粒长度的影响,进一步衡量细胞老化,以探究失眠是否导致细胞老化的速度超过老人的实际年龄。 方法一共126名平均年龄为60-88岁的老人参与研究。研究人员使用第四版失眠症诊断手册评估参与者是否失眠，其中有45名老人失眠，81位老人组成对照组。同时研究人员通过qPCR方法检测外周血单核细胞(P
MedSci原创 - 失眠，端粒，qPCR - 2016-03-07
Sleep：高强度运动可改善女性睡眠状况
美国女性健康研究项目（SWAN）显示，规律的高强度运动可保护女性免受中年时期睡眠障碍的困扰。该研究结果新近发表于《睡眠》。 来自匹兹堡大学医学中心的研究人员发现，坚持进行高水平的消遣活动（recreational activity）或运动可显著改善睡眠质量，并提高睡眠的连续性、有效性及深度。如果能持续多年，这种获益还将增加。事实上，高强度运动可使女性失眠的几率下降32%；若坚持5-6年，这一数字
睡眠，高强度运动 - 2013-10-11
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